ダイエット途中経過👽

一撃必札 (イチゲキヒッサツ) 曳舟・押上和風コンカフェ&カラオケバー

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ダイエット途中経過👽

2025年03月01日 12時00分

こんにちは！えりざべすです🐶

3月になりましたッ……！

ダイエットを始めて

1ヶ月経過✨

ダイエット初日から

体重は……

約－4kg減

実は1週間くらい前から

－4kg達成していたんだけど

今ダイエット停滞期中で

なかなか落ちません……🥺

停滞期だけど

モチベが落ちないように

頑張るもんね……😤

1ヶ月間

・会社まで電車通勤だったのを

自転車通勤に変えた(往復90分)

・1日1万歩以上は必ず歩く🚶‍♀️

・ジムに通う頻度を増やした

・ランニングをする

・筋トレ

こんな感じに毎日コツコツ

頑張ってきたよ……！🥳

でも！！！

食べ物の我慢はしない！！

食べたい時は食べる！！

お菓子も！！！！！

スタバも！！！！！

ラーメンも！！！！

食べたらその分運動して

カロリーを消費することを

意識してます😤

食べることが生き甲斐なえりざべすは

昔、食べないダイエットをして

摂食障害になってしまったので

そうはまたなりたくないので

食事の我慢は

しないようにしてます👉👈

外寒くてランニングに行けない

ランニングマシンは高いし大きいし

置けない

そんな人におすすめなのが……

⬇️

ステッパーです

最近私は毎日

朝起きて空腹時に

ステッパーを30分やって、

会社や一撃から帰ってからも

30分～1時間やってる！

手軽に運動できて

すごくおすすめ……😇

あと小さいからスペースを

そんなに取らない……！

しかも！

ランニングよりも楽なので

ステッパーしながら

ポケ活もできます‼️

私も毎日ステッパーしながら

いいね回りしてますわよ……🫶

ダイエットは

4月4日までと決めてるので

それまで気を引き締めて

頑張るぞ😤😤😤

4月5日にお腹出すコスプレをするのでそれまで……！

てなわけで

3月も頑張る‼️‼️‼️‼️‼️‼️

今日もコスプレ撮影💪( ˙꒳˙💪 )

これを神社で撮影しに行くんだけど

寒くね？

いやでも今日暖かいし

大丈夫か……🙂

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プロフィール

名前：えりざべす🐶一撃必札(エリザベス) [28才]
T160
肩書き：🍉暴飲暴食(ブラックホール)🍉
血液型：O型
前職：OL
出身地：千葉県
誕生日：9月1日
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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