一撃必札 (イチゲキヒッサツ) 曳舟・押上 和風コンカフェ&カラオケバー

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ブログ

#スマホ中毒 #ドパガキ 対策

2026年10月16日 12時00分

おはきょーん🦋.*˚
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
皆様はスマホ中毒ですか?😇
 
 
私はスマホ中毒です
 
 
 
 
 
マジでどこにでもスマホを持っていく
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな中で今流行りのドパガキと言うワード
ですが、私も真のドパガキ時代がありまして
 
 
 
 
それが遡ること高校生時代…
 
その時のお話を少し!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
実は高校の時に
プレゼン大会が開催されるんだけど
 
 
 
 
 
そのお題にしたのが
 
スマホ中毒!
 
 
ちなみにタイトルは
 
「スマホからバイバイ!
スマホ中毒から抜け出せ」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
夏休み期間中にプレゼン準備するんだけど
 
 
 
 
1日の統計を取って
毎週自分にミッションを課しながら
スマホ中毒から脱却できるのか
 
 
という企画
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ミッションは
 
 
 
1日何時間は電源を切る
 
とか
 
お風呂に持ち込まない
 
とか
 
最終週は
連絡のみしか使わない
 
 
みたいに徐々に減らしてったんだけど
 
 
 
 
 
いざ解禁☆
ってしたら1日のほとんどがスマホという
リバウンド
 
 
 
 
 
 
 
検証結果:失敗
 
 
 
 
 
 
というオチでした💥
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに俺のプレゼン力(?)で
プレゼンは優勝しました✌️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんでもって現在も抜け出せずにいるんだけど
 
 
最近はショートとかTikTokとか
ドパドパするものが
たくさん存在するじゃないか
 
 
最近スマホ触りたくないのに
触ってる時とかあるからどうにかならないかな〜と思ってたら
 
 
 
 
 
 
 
 
 
YouTubeのショート動画とか
Instagramの動画に
 
1日の制限をかけられる
ということを知ったの!
 
 
 
 
 
 
 
制限が来ると
 
 

 
 
 
こんな感じで制限かかって見られない
 
 
時間は
15分から2時間位まで選べた!
 
私は30分で頑張ってます💪
 
 
まあ「無視する」っていう
誘惑ボタンあるんだけど
 
意外と表示されなかったら見ないものだな〜
って思った!
 
 
 
 
特にInstagramは
見る回数がめっきり減って
もうほぼ開いてない!
 
 
 
 
 
 
 
効果てきめんだったので
スマホ中毒お悩みの皆様ぜひ!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日はこの辺で、バイバーイ👋



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