【サ道】プロサウナーに学ぶ効果的なサウナの入り方♨️ - 一撃の阿久津 - 一撃必札・イチゲキヒッサツ - 曳舟・押上のコンカフェ
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一撃必札 (イチゲキヒッサツ)
曳舟・押上 和風コンカフェ&カラオケバー
東京都墨田区東向島2-47-11 ビッグウエスト向島ビル602
TEL：03-6657-3945
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【サ道】プロサウナーに学ぶ効果的なサウナの入り方♨️
2022年02月08日 17時00分
皆様、ご機嫌麗しゅう。
一撃の阿久津でございます。(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾆﾁﾊ♬
特にこの寒い時期、
銭湯やサウナが
とても心地よいですね。
( )( )
( ) ( )
( ) ( )
┏━━━━━━━┓
┃お┃風┃呂┃♨️┃
┃ ┃ 人 ┃ ┃
┃ ﾉ／^＿ﾍつｻｯﾊﾟﾘ
┃ ┃(* ^ω) ｼﾀｼﾀ
┗━┛ /∪ ┃ヾ┛
＿＿|｡｡｡し―-Ｊ |＿＿
先日立ち寄った先に
ちょうどサウナがあったので
たまには寄ってみるかと思い立ち、
突撃してみました。
かなり久しぶり！
サウナ〜 ((((੭ु ‾᷄ᗣ‾᷄)੭ु⁾⁾ ˞͛ ༘ؓ ︠
とはいっても私はのぼせがちなので
銭湯もサウナも5〜10分くらいしか入らないけど、
水風呂だけは20分くらい入っちゃう。
その繰り返しで身体が芯から浄化される気持ちになりますわ。
｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ﾟ ｷﾓﾁｲｲ
しかしプロサウナーによれば、
まず10分間程度サウナにイン、
➡指先が冷えるまで水風呂、
➡10分程度ベンチで休憩
これを2〜3セット繰り返すというサイクルが
とても効果的らしい。
(￣。￣)ホーーォ。
今までちょっと苦手を感じていたけども
たまには広いお風呂やサウナも良いものですな。
先日立ち寄った先に
ちょうどサウナがあったので
たまには寄ってみるかと思い立ち、
突撃してみました。
かなり久しぶり！
サウナ〜 ((((੭ु ‾᷄ᗣ‾᷄)੭ु⁾⁾ ˞͛ ༘ؓ ︠
とはいっても私はのぼせがちなので
銭湯もサウナも5〜10分くらいしか入らないけど、
水風呂だけは20分くらい入っちゃう。
その繰り返しで身体が芯から浄化される気持ちになりますわ。
｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ﾟ ｷﾓﾁｲｲ
しかしプロサウナーによれば、
まず10分間程度サウナにイン、
➡指先が冷えるまで水風呂、
➡10分程度ベンチで休憩
これを2〜3セット繰り返すというサイクルが
とても効果的らしい。
(￣。￣)ホーーォ。
今までちょっと苦手を感じていたけども
たまには広いお風呂やサウナも良いものですな。
それでは休業中ではありますが
皆さまの健康と
営業再開を願って
⚡⚡⚡
一撃必札
⚡⚡⚡
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一撃必札
⚡⚡⚡
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ニュース
プロフィール
名前：一撃の阿久津(イチゲキノアクツ) [49才/スタッフ]
T173 10/10/10
肩書き：妖精とおじさんの二刀流
血液型：A型
前職：その他・新橋の街清掃、ゴミ拾い
出身地：海外
誕生日：6月17日
お酒・タバコ：弱い・吸う
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