一撃必札 (イチゲキヒッサツ) 曳舟・押上 コンセプトカフェ&バー

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【健康】使った事ない万歩計を試す時が来た！

2021年09月24日 16時45分

皆様、ご機嫌麗しゅう。
一撃の阿久津でございます。


(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ


今日も日中は暑ぅございますな。
朝夜はかなり過ごしやすい気温なんですけどね。
ここ最近は早朝にジョギングやウォーキングされる方をよく見かけるようになりましたよ。
週末なんかは昼夜問わずで見かける事も。
運動不足を気にされている方もいれば、
ストレス解消を目的とされている方など様々なのでしょう。


✨∧∞∧ﾃｸ
*（･ω･〃)ﾃｸ
*⊂(*❤**⊃✨
***○ーＪ...✨✨✨


さてウォーキングは健康を増進させる上で効果的であると言われていますが、
どのように効果的なのかまではあまり知らない。
そもそも歩くのが大嫌いな私には調べる意欲も沸かなかったのだけど、
2000人以上の被験者を10年以上追跡した研究調査によれば、
一日あたりの歩数が多いほど死亡リスクが減るのだそう。


(´・ロ・）ﾏｼﾞｽｶ!?


そのデータによれば
「一日7000歩以上歩く被験者」は「一日7000歩未満の被験者」と比較して、
死亡リスクが50〜70％も低い事が判明したとか！
これはかなりの効果と言えるのではないでしょうか？


˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥ すんごっ!


1万歩を超えても死亡リスクは減少しないらしく、
つまりこのデータによれば
一日の理想的な歩数は7000歩〜10000歩という事になりますが、
皆さんどうですか？
歩いてます？
私は絶対にそこまで歩いてない。
むしろ3桁台の可能性濃厚。
だからといってゴロゴロしてる訳でもないですがね。


ゴロゴロ〜
　〃∩ ∧＿∧
　⊂⌒(　･ω･)
　　＼_ っ―c


一日平均どれくらい歩いているのかなんて
全く想像もつかないのですが、
多分ほんとに全然歩いてない。
しかし健康を気遣うこの世代になってみると、
さすがにちょっと意識しちゃいますな！
万歩計使ってみよかな。



 

 
それでは休業中ではありますが
皆さまの健康と
営業再開を願って
⚡⚡⚡
一撃必札
⚡⚡⚡




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プロフィール
女の子の名前

名前：一撃の阿久津(イチゲキノアクツ) [48才/スタッフ]
T173 10/10/10
肩書き：妖精とおじさんの二刀流
血液型：A型
前職：その他・新橋の街清掃、ゴミ拾い
出身地：海外
誕生日：6月17日
お酒・タバコ：弱い・吸う

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