ジムしんどい😡 - エミリー - Velvety Bar・ベルベッティバー - 錦糸町北口のガールズバー
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エミリーさんのブログをテキスト検索ジムしんどい😡
2025年09月10日 20時57分
この1週間半ほどジムをお休みしてしまって、
昨日久しぶりに行ったらいつもよりキツく
感じてすぐ疲れてしまいました😅
その間、カロリーの高い食べ物をけっこう
食べていたので、少し太ってしまった気がします
🍔🍰
やっぱり食生活って大事ですね
一番嫌なのは、せっかく筋肉をつけても
ジムを休んでしまうと筋肉が
小さくなってしまうこと
だから筋トレは一生続けていかないといけ
ないんだなと改めて思いました
これからはもっと習慣を大切にして、
健康的に頑張っていきたいです✨
それでは！
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