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ひさびさなきが、、

2026年03月17日 17時35分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おはこんばんちあーず🥂
あやです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近サボりがちだったの反省、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
言い訳でしかないけど、
気温がちょくちょく変わる季節は寝ても寝ても眠いなーー🥱っておもう
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
寝てばっかりだと家のこととか役所のこととか、
身の回りのことが中途半端になって病み
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
セルフネグレクトとまではいかないけど、
その感じがするのがよくないなって思って、
 
最近はちょっと贅沢したりいろんなご飯食べたりいきぬきしたりしてる
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分大事に、みたいな考え方を人がしてるのはいいことだけど、
自分に当てはまるのは甘えだって思ってずっとやってきたんだよね、
 
 
今まではそれでなんとかなってきたけど、
睡眠が十分に取れなくなってきてしんどくなってきた感はある
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎日コンディションよく生活するのも難しいなーって思う毎日です🫠
 
 
それでも今日も頑張りますよん
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ぜひきてくださいね🫶
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
辛さの限界に挑戦中✌️
 
 












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