健康食倶楽部、えのき編❕ - う る 𖦹‧̮𖦹 - BAR RUFTER・ラフテル - 神楽坂のガールズバー
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BAR RUFTER (ラフテル)
神楽坂 ガールズバー
東京都新宿区神楽坂1-10 三経22ビル7F
TEL：090-5210-6594
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う る 𖦹‧̮𖦹さんのブログをテキスト検索健康食倶楽部、えのき編❕
2025年03月12日 19時30分
こんにちわ
RUFTERのうるです😺
最近健康おうち飯倶楽部に入りましたので、
絶賛健康飯生活を送っております︎^_^
ここ数日で暴飲暴食してしまい、
胃も荒れてるし
暴飲暴食をしてしまった罪悪感でメンタルにも
きてしまったので
リセット週間です❕
とりあえずTikTokでリセット飯を検索かけて
簡単なやつ探した🥣ࡄ.ㅤ
納豆やめかぶとかのネバネバ食品系が
リセット飯にいいらしいんだけど
うるはネバネバ系が全て食べれないので
えのきとヨーグルトを𝗽𝗶𝗰𝗸-𝘂𝗽❕🍄
えのきは凍らせると痩せ菌?が爆増するらしい❕
きのこ類も食べれないけどえのきはギリ耐えかな、て感じなので初めて調理したんだけど
生の状態、見ためグロすぎ ✘ࡇ✘ 🩸
なんでこれを食べようと思ったのか
不思議でならない
かさがでかいヤツもグロいし
謎にめっちゃちっせーのもグロいし
多分もう買わないですね︎ ^_^
冷凍したえのきは卵と豆腐の鶏がらスープにした🦤
スープは美味しかったけど
調理中鳥肌が止まらなかったので残念🩸
うるの健康はヨーグルトに託します
ではまた
さよなら😾
【BAR RUFTER住所】
東京都新宿区神楽坂1-10
三経22ビル7F
【TEL】
090-5210-6594
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