適してるのは❓ - 美沙ママ@F8期生 - 八王子 ガールズバー・ブルーサブマリン
掲載店舗:3348店 女の子:44325人
Blue Sub MARINE 本部 (ブルーサブマリン)
八王子 海底バーラウンジ
東京都八王子市横山町9-22 OK3ビル3F
TEL：042-649-1557
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美沙ママ@F8期生さんのブログをテキスト検索適してるのは❓
2024年07月10日 12時10分
ちょっと一服中☕️
朝のblogで
水分補給大事って…
調べて見ました
水分補給には1番良いのは
やっぱり水なんだって
知ってるかぁ〜w😆
でもせっかくだから❗️
他のも調べた
お茶🍵は飲み過ぎ注意⚠️
カフェインが含まれ
カフェインには
利尿作用がある為
身体の水分が
流れ出てしまうんだって
何時もお茶飲んでた💦
お茶を飲むなら
ノンカフェインの
麦茶や蕎麦茶がおすすめ
ついでに調べたんだけど
ルイボスティーは
ノンカフェインだけど
飲み過ぎると
胃腸にダメージだって
普段もルイボス
飲んでるからかなりの量
確かに最近良く
お腹痛くなるなぁ
でも賛否両論ですw
コーヒーや紅茶も同様
ペットボトルの紅茶等は
糖分が多かったり
するので⚠️注意らしい
スポーツドリンク等も同じで
良きとされますが
激しい運動をし発汗量が
大きい場合のみ補給
する様にしたほうが
良いみたいですよ
ジュース🍹や
スポーツドリンクの
飲み過ぎは
【清涼飲料水トーシス】
ペットボトル症候群
急性糖尿病に陥る
危険性があるらしい
色んな意味で
何でも飲み過ぎは
良くないって事ですねw
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プロフィール
名前：美沙ママ@F8期生(ミサママ) [52才]
T154 100(D)/100/100
肩書き：ママ料理長
血液型：A型
前職：水商売
出身地：東京都
誕生日：7月19日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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