幸せになれる脳内ホルモン☺️🌸✨ - 夕貴 (ゆうき) - 赤坂 熟女キャバクラ・Mrs.J 赤坂
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幸せになれる脳内ホルモン☺️🌸✨
2025年02月25日 15時48分
✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨
こんにちは🌼
夕貴(ゆうき)です😺
連休も終わって
またお仕事の１週間が
始まりましたね
休み明けって
気分が
落ち込みがちだけど🥺
出来ればハッピーな
気持ちで過ごしたい☺️🌈
ハッピーを感じるには
４つの脳内ホルモンが
影響するらしくて🤔
その１つが
心がほんわか安定する
セロトニンという
脳内ホルモンらしい✨
セロトニン生成するには
太陽光線を浴びたり
リズミカルな
ウォーキングや
ガムを噛む動作
お風呂やシャワーで
体を温めたり
動物や人とふれあう
感謝の気持ちを感じる
良質な食事と睡眠を取る
で脳内に分泌されるみたい✨
どれも生活の中の意識で
出来る事ばかり😳
毎日意識して
セロトニン分泌生活して
ハッピーに過ごしたいな☺️
✨🌸✨🌸✨🌸✨
✨イイネ✨
✨✨スーパーイイネ✨✨
どうもありがとう
ございます🐱💐
皆様に幸あれ🍀
✨🌸🌸🌸✨
🌸🌸🌸
🌸✨
大好きなもちまると💕
はなまる😺💕
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出身地：千葉県
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