疲れた心に効く言葉 - ⚜️⚜️薫子⚜️⚜️ - 赤坂熟女キャバクラ・Mrs.J 赤坂

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Mrs.J 赤坂 (ミセスジェイ) 赤坂熟女パブ/熟女キャバクラ

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疲れた心に効く言葉

2021年12月19日 22時56分

ショッキングなニュースや

プライベートな出来事で

少し心がざわついてしまい

心を落ち着けるために

マインドフルネスをしました。

専用のアプリで

タイマーをかけるのですが

終わると↑の様な

ひとことアドバイスみたいなのが

表示されます。

これがなかなか良くて

心が弱ってる時すごく響くんです…

あれこれ思い悩むのが人間だけれど

せっかくこの世に生きているのだから

あらゆるものに左右されず

思うがままに（マインドフルに）

生きたいなって思ってます。

中でも一番好きな言葉は↓

「感情とは来訪者のようなものです。

勝手に訪れては去って行きます。

訪れるがまま

去るがままにしましょう。」

と、いうものです。

スクショがなかったので

一言一句そのままではないかもですが

負の感情の波が押し寄せた時に

この言葉を思い出して

やり過ごすようにしています。

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2021年7月16日

プロフィール

名前：⚜️⚜️薫子⚜️⚜️(カオルコ)
T157
血液型：A型
前職：水商売
出身地：東京都
誕生日：12月13日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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