🏃♀️ - 乱(らん)🍩💛 - Pub whitelace・ホワイトレース - 町田のパブ/スナック
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町田 スナキャバ
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2026年05月27日 12時00分
こんにちは☀️ホワイトレース らんです ᐕ)ﾉ
さて、昨日からこれをやり始めてます
無理なくやれそう➕私に合いそうな
ストレッチ、トレーニングを
チャッピーに聞いたら
なるねぇさんのチャンネルを
オススメされたので
早速やってみたわけです
2つの動画やったんだけど、
久しぶりに汗だく🤣🤣
特に楽しかったのが没入ダンスの動画
出てくる映像の通りに
曲に合わせて動くんだけど
10分があっという間くらいには
めちゃくちゃ楽しかった😂😂
良い汗かきましたわー(〃´o｀)ﾌｩ…
前まで、ジムで下半身メインで
マシン使ってやってたんだけど
それだとおしりなんて特に
育つ一方だからむしろ大きくなるんよね
それは求めてねぇのよワシ
小さくしたいの😂
だから、今後ジム行く時は
上半身メインで負荷かけ過ぎずで
全体のバランスを取れるように
調整しようかなと目論み中
負荷かけるのは、すごいやってる感あるけど
それってただただでかくするだけだから
私にとってそれは違うのよねー
なので、今後は方向性変えます❤️
なんなら、ジムよりピラティスみたいな
インナーマッスル鍛える系が
私にとってはベストみたい
1年経ったら解約してピラティス探そかな
今、俄然女子力高めるモチベが
めちゃくちゃ高いので
毎日楽しくて仕方ない🥳
自分磨きっていーよね❤️
さぁ、毎日がんばるぞー！
みんなで今日も待ってます🥰
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：乱(らん)🍩💛(ラン)
T162
肩書き：乱れるか乱れないかは、あなた次第💋
血液型：A型
前職：水商売
出身地：神奈川県
誕生日：11月12日
お酒・タバコ：普通・吸う
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