💪( ˙꒳˙💪 ) - 乱(らん)🍩💛 - Pub whitelace・ホワイトレース - 町田のパブ/スナック
掲載店舗:3400店 女の子:46132人
Pub whitelace (ホワイトレース)
町田 スナキャバ
東京都町田市原町田4-15-12 JKビルB1
TEL：042-785-5866
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💪( ˙꒳˙💪 )
2025年11月19日 12時00分
こんにちは☀️ホワイトレース らんです ᐕ)ﾉ
最近複数の方達から、お腹やお尻が
前より大きくなってるとのご指摘を受け
(自分でもずっと思ってた)
とうとうジムに通い始めましたよ！！
器具も、やり方も、全く分からないくせに
いっちょ前に動画見て学んで
それと同じマシン使って鍛えてますᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
まだ2回しか行けてないけど
なんだろ、楽しい！笑
一人で音楽聴きながら呼吸意識しながら
黙々とやってるんだけど
意外と嫌じゃない🥳
重さもキツすぎるものは設定せず
ちょっときついかな？くらいの重さで
やってるのもあるかもしれない
週2で行けたらいいなぁと思ってます☺️
余裕があったら行けるだけ行こうかな
とにかく続くように。
継続って簡単なようで難しいからねw
でも、2回目にして初めて
ランニングマシン使って有酸素運動を
試みたわけですよ。
有酸素運動モードがあったのでポチっ
全行程終わるまで30分かかるように
なってたんだけど...
最初はゆっくりな歩きから始まり
段々スピードや傾斜が付いてきて
ついには走らされ←
あ、無理だ。
と思って中盤まで来て止めました🤣🤣
マシンで15回×3セット
とかやるより、
ぜんっぜんつらい！！🤣
たぶんもうやらないwwww
そんなこんなですが
こいつ続くんか？？と
生暖かい目で見守っててください。笑
お腹が出てる服でやってたので
あえて隠します。笑
ランニングマシン後なので
顔こわいな...笑
筋肉痛の中、今日もがんばるよ💪
みんな待ってるねー🥳
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
11月12日
名前：乱(らん)🍩💛(ラン)
T162
肩書き：乱れるか乱れないかは、あなた次第💋
血液型：A型
前職：水商売
出身地：神奈川県
誕生日：11月12日
お酒・タバコ：普通・吸う
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