あすけん - らん - NEW CLUB Queen・クイーン - 府中のキャバクラ
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2024年05月10日 09時00分
みんなおはようー☀️
らんです🩷
今日に朝ごはんはこんな感じだったよ✨
だいたい毎日
ゆで卵とバナナとココアは摂取してる😊
最近食事のバランスを意識してるんだけど
正直知識も全然ないし
良さそうなもの食べてるつもりだけど
これって合ってるの。。。？？
って思うことが多かったから
あすけんってアプリ入れてみた🥺
体重とか色々入力して
どういう目的か選んだらすぐ開始できた✨
まだ４日目とかなんだけど
毎日入力できてる🎵
でも長い期間続ける気はなくて
これでどういう意識で食べ物選ぶかとか
自分の食事は何が足りなくなりやすいとか
そういう癖みたいなのを知るためだから
コツ掴んだら簡素なアプリにするかも😂
私は割と理想通りっぽいんだけど
ビタミンAが足りないこと多くて
何なら取り入れられるか
日々悩んでる💦
みんな健康のために
気をつけてることあるー？
結局食事と運動って言うけど
なかなか難しいよね🥺
無理なく続けられる習慣を身につけたい🩷
そんなわけで
今日も20時出勤だよ✨
会いに来てくれる人募集中☺️
今日も一日がんばろーー✨
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