OBLONG LOUNGE CHOFU (オブロングラウンジ) 調布 キャバクラ

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*なずな🦔調布オブロングさんのブログをテキスト検索

2026/07/30

2026年07月30日 14時45分

.







こんにちはᕱ⑅ᕱﾞ




最近、ほんの少しだけ筋トレを始めました💪🤍



運動しよう！と思うと、


つい歩いたら走ったり、有酸素運動のほうに行きがちで…


ずっと逃げてきましたが、


体筋肉率上げたいなと思って！！！！





今日は5分だけーーって少なめにして


ゆる〜く続けています☺️





たくさんやろうと思うと続かなくなっちゃうので、


できる日だけでも体を動かせたら十分かなって🌷






少しずつでも続けていると、


昨日よりちょっと楽かも？


なんて小さな変化を感じられるのが嬉しいです✨







健康のためでもあるし、


これからも元気にお仕事を頑張るための


体づくりにもなればいいなと思っています🫶






焦らず、自分のペースでコツコツ頑張ります🍀




今日も暑いので、


水分補給を忘れずにお過ごしくださいね🥤🤍





なずな🐰










.

 


🐶


















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FABRIC LOUNGE TOKYO

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FABRIC LOUNGE FUKUOKA

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📍福岡県福岡市博多中洲2-4-12楽遊館1-3F
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