OBLONG LOUNGE CHOFU (オブロングラウンジ) 調布 キャバクラ

東京都調布市布田1-49-1 グランドスラムビル2F TEL：042-485-8778
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タンパク質をとりましょう🫶

2022年06月21日 17時00分




こんばんわん🐶












🐏めいです🐏













今日は












わたしの思う














健康について🙋‍♀️
















わたしは









毎日タンパク質をたくさんとります🙋‍♀️













ショートスリーパーで












大食い。












側から見たら不健康🤣🤣












なので、自炊とタンパク質は













欠かさず続けてます！












わたしの冷蔵庫にはささみか胸肉は












絶対入ってて、













さらにプロテインドリンクも。













なんでタンパク質かと言うと








タンパク質は筋肉や臓器、肌、髪、爪












体内のホルモンや免疫物質などを作ってくれて









とてもいい栄養素なのに











日本人はだいたい不足してるから！













体重×1gも食べないといけない！













わたしは50gくらいを目安に頑張ってます













そんなめいの朝ごはん🥣
























豆苗とささみの和物












これすごく美味しいんだよなあ🫢❤️












ささみはパサパサして苦手だったけど












お酒と塩入れてレンジでちんすると












柔らかくなるし、











なによりも調理が簡単！！












豆苗もレンジでチンして












ささみと豆苗にラー油と鶏ガラ入れて












ピリ辛中華風にして食べました🤤🤤












よかったら試してみてね🙋‍♀️












今日も出勤です👏👏👏













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ファブリックグループ系列店舗のご紹介

FABRIC LOUNGE TOKYO

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📍東京都港区六本木5-16-1ゆきざきビル7-10F


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📍東京都新宿区歌舞伎町2-10-8ゆきざきビル6.7F


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📍福岡県福岡市中央区天神2-6-32パルスビル2.3F


FABRIC LOUNGE FUKUOKA

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📍福岡県福岡市博多中洲2-4-12楽遊館1-3F
📞092-261-3456
 
 
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📍東京都港区六本木5-16-1ゆきざきビル3-5F
 
 
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📍東京都港区六本木7-13-8六本木フュージョンビルB1.B2F
 
 
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となっております
未経験、学生さん、ダブルワーカーの方などどんな方でも働きやすい環境をご用意しています

ぜひ一度当店に足を運んでみてください！
見学や体入だけでも大歓迎です




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さくら

さくら[新宿・歌舞伎町]さん
2022年6月22日 07:25

たんぱく料理美味しそうです✨
自分も毎日プロテインシェイク+鶏胸肉+ゆで卵絶やしません❗️
プロテイン=最重要❗️

めい📛

めい📛さん

＞さくらさん
さくらさんコメントありかどうございます！ゆで卵もいいですねっ🤗
一緒に頑張りましょ🐰💓

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プロフィール
女の子の名前

名前：めい📛(メイ) [28才]
T158 84(E)/58/88
肩書き：えくぼは恋の落とし穴
血液型：B型
前職：学生
出身地：群馬県
誕生日：12月3日
お酒：強い

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