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睡眠コントロールするの難しい

2025年02月18日 07時26分

先日はバレンタイン&OLデー

ありがとうございました😊

社会人時代のスーツ着てたんですけど

お客様に

保護者会？笑

って言われて

涙で前が見えません

嘘ですけど😂

日曜営業終わって

帰ってすぐ寝たのに

昼過ぎに起きてしばらくしたら

夜中近くまでねてしまい

やること色々してたらこんな時間になって

未だ眠れそうもありません

😢

あきらめて何かしようか考え中。。。

散歩に行きたいけど

太陽浴びたら

余計に眠れなくなりそうだー

眠くない時でも無理やり寝ようとするのと

そういう時は諦めてむしろ眠くなるまで起きてるのと

どっちがいいんだろね

今日は昼間寝ちゃったからだけど

昔から睡眠障害気味なので

どっちのパターンも試したことあるけど

割とどっち選んでも上手くいかない&後悔する

規則正しい生活送りたいものです

じゃーねー

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