GIRLS BAR SMILE (スマイル) 北千住 ガールズバー

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今年こそは運動するぞ

2026年01月23日 19時29分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは、まやです！

 

 

 

 

 

今日20時〜います🌛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひ会いに来てください🫶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とにかく体力なくて

 

すぐ疲れちゃうから

 

今年こそは運動する！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当はジムとかヨガとか通いたい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段デスクワークで体しんどいから

 

ピラティスも気になる🐏

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とりあえず昨日から、

 

一駅分歩く！をはじめました🚶‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実は半年ぶりに体重測ったら

 

びっくりするくらい増えてて🐖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たくさん食べてたくさん動いて

 

健康体を目指します💪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ数年で思ったのは、

 

ある程度脂肪ある方が若々しく見える！

 

…はず👼🏻

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だからあとはこの脂肪を

 

ほどよく筋肉に変えたい！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

応援してください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもお酒は飲みたいので

 

今日もたくさん飲みましょう🍻💫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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【住所】
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【定休日】
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