「何もしない時間も、案外大切なのかもしれない。」 - あいな - NEO GIRL'S BAR 猪鹿蝶 神楽・イノシカチョウ カグラ - 花小金井のガールズバー

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こんにちは！

今日は有休をもらいました

あいなです。

今日のテーマは「休日」について。

休日は「何か有意義なことをしなければ」と考えてしまうことがあります。

新しい知識を身につけたり、普段できないことに挑戦したり。

そんな一日を過ごせたら理想的ですが、現実はなかなかそうもいかない日もありますよね。

普段はたくさん出かけたり食べたり飲んだりする活動的なあいなさんですが…

最近は、あえて予定を詰め込まない日をつくるようにしています。

ゆっくりコーヒーを飲みながら本を読んだり、夏の空気を感じながら散歩をしたり。（暑いけどね）

一見すると何も生み出していない時間ですが、不思議と頭の中が整理されて、新しい考えが浮かんでくることがあります。

心理学には「デフォルト・モード・ネットワーク」という考え方があり、

ぼんやり過ごしている時間にも、脳は記憶を整理したり、アイデアを結び付けたりしていると言われているそうで。

だからこそ、休むことは「止まること」ではなく、次に前へ進むための準備なのかもしれないなって。

忙しい毎日だからこそ、何もしない時間を少しだけ大切にしてみる。

そんな休日も、悪くないなと思った日でした。

みなさんは、お休みの日に「これだけは欠かせない」という過ごし方はありますか？

ぜひ教えてください✨