睡眠こそが最も大事（１２日目） - スルガ【マネージャー】 - Amusement Cafe＆Bar SENSE・センス - 吉祥寺駅/北口のガールズバー

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東京都武蔵野市吉祥寺本町 1-17-10 第二吉祥寺ビル TEL：0422-29-3099

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睡眠こそが最も大事（１２日目）

2025年07月19日 05時02分

一番大事なことは
"睡眠"
なんだと

眠れない夜に書いてます

とにかく
寝ろよと

あと
栄養とれよと

あと適度な運動

たまに笑うこと

なるだけストレス溜めずに
生きること

それが一番の防御なのではと
思います

ずっと前から思ってましたが
私は疲れてないから大丈夫と
過信しまくっておりました

とにかくよく寝る
だらだらでもいい
グータラでもいい
よく寝る

食べる
なるだけ種類多く
毎食
内容を変えて

そして
運動

ゆっくりでいいから
走る
歩く

あと筋トレ
できたらなお最高

当たり前に生きることやないかなと

睡眠

寝すぎると夜寝れないねぇ
まさに今それ

ダメダメ

寝なきゃダメ

おやすみなさい

毎日ご苦労さまです。

あっ、そーいえば、こんな感じで
夏のビールポスター作ってみました。
アドバイスあれば、
コメントで教えてくれると
めちゃくちゃ嬉しいです。

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一緒に働ける女の子達大募集中‼️

Amusement Cafe and Bar SENSE
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-17-10
第二吉祥寺ビル
【TEL】0422-29-3099
【営業時間】19:00～LAST
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プロフィール

名前：スルガ【マネージャー】 [35才/スタッフ]
T180
血液型：O型
前職：その他
出身地：東京都
誕生日：4月18日
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