Laugh Tale (ラフテル) 吉祥寺南口 パジャマガールズバー

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*まお⚽️吉祥寺スナック海さんのブログをテキスト検索

たんぱく質を摂ろう

2025年09月10日 20時57分

 
 
 
 
 
 
 
こんにちは⚽️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まおです🌸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎日お腹が空きますね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なにもしなくてもお腹が空くので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんとまぁ人体のコスパの悪いこと。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
しかし食べるのを面倒がっていたら
 
 
 
 
 
 
 
 
練習中に足を攣るように…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
攣るのはマグネシウム不足が主な原因ですが
 
 
 
 
 
 
 
 
このように食べていない場合
 
 
 
 
 
 
 
 
人体に必要な要素の摂取が先だと思われます。
 
 
 
 
 
 
 
 
ですので、ひとまずたんぱく質っぽい
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ささみを買ってみました。
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらはそのまま食べていました。
 
 
 
 
 
 
 
美味しかったです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
予備校の休憩室でそのまま食べていたら
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちょっと晒されましたが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
缶一つですのでコスパは良いですね。
 
 
 
 
 
 
 
 
皆様はバランスの取れた食事を摂ってくださいね！



﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌


またよろしくお願いします💖








読んでくれてありがとう（ ;  ; ）









You'll never walk alone


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