私の『忘れん坊さん』は筋金入り✌️

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私の『忘れん坊さん』は筋金入り✌️

2018年09月12日 15時48分

もともと呼吸が浅く、
肺の運動より心臓の動きが目立つ私ですが、
ストレス（この言葉使いたくないんです）が
かかると、もっと呼吸が浅くなって
たまに意識しないと呼吸を忘れてしまうみたいなんですσ(^_^;)

自律神経がやられるとこうなるとらしく
ちょっとだけ困ってます(￣▽￣;)

あ❗️
重い病気じゃないんですよ💦

↑↑↑↑↑
心を落ち着ける為の映像を見ながら
正しい呼吸の仕方を練習中(^_^;)

今の課題は
複式に近い形で、肺の空気を抜く事(´･ω･`)

しっかし…

なんでそんな事忘れるかなぁ…💧

ご存知の通り、
肺ってすごく大事な役割を担ってますからね

大事にしないと(*^^*)

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ひろさん
2018年9月12日 17:15

そう！
『香り』言われました❗️

最近湯船につかってないから
次の連休にでも試してみたいと思います🎶

ありがとうございます💖

ひろさん

ありがとうございます😊

ひろさん
2018年9月13日 02:35

ありがとうございます😅

忘れンボさんなんで
基本を忘れるんですよ(￣▽￣;)

息をするって難しいなんて
アホみたいな話です(⌒-⌒; )

ひろさん
2018年9月12日 16:55

ありがとうございます😄

意識すると
余計に分からなくなっちゃって
アワアワしちゃうんですよね😅

生きるって難しい😓

ひろさん
2018年9月12日 16:52

なんかねぇ
『横隔膜を意識して』って言われるんですけど、良くわかんないんですよね😓

呼吸の仕方を
大人になってからレクチャー受けるとは思ってもみませんでした💧

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