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2026年07月10日 21時18分

ありさです🐼

昨日ブログで宣言した通り、またゆる筋トレを始めました🏋🏻‍♀️

今回は内腿と二の腕をメインでやってたまに腹筋もやろうかと思ってて、久し振りにしたらしんどかった😂

内腿のトレーニングは前からやってるやつなんですが、こんなにキツかったっけ⁉️ってなりました💦💦💦

二の腕のトレーニングも全部でたった4分のサーキットなのに永遠に終わらないんじゃないかって思いました💦💦💦

でも、キツいということは効いてる証拠ですよね✨

ポジティブに考えないとやってられないヨ✨

取り敢えず帰省までがんばるヨ✨

自分だったら中華屋さんで青椒肉絲をチョイスしないからとっても新鮮だった❣️そして美味しかった❣️

今日も明るく楽しく元気に🍓

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