96：祖師ヶ谷とゆっくりストレッチ - ゆうり - Girls Bar Alice・アリス - 千歳烏山のガールズバー

掲載店舗:3377店女の子:45838人

Girls Bar Alice (アリス) 千歳烏山ガールズバー

東京都世田谷区南烏山6-4-2 第二烏山KSビル2F TEL：03-6909-0802

本日出勤

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

ゆうりさんのブログをテキスト検索

96：祖師ヶ谷とゆっくりストレッチ

2024年06月03日 11時08分

🍻🌈＊🍻🌈＊🍻🌈＊🍻🌈＊🍻🌈＊🍻🌈＊🍻🌈＊

こんにちは。ゆうりです。

本日はいつも通りAliceに出勤します～！🃏☕️♥️

21-24までなので短い時間ですが、

どうぞよろしくお願いいたします！

＊＊＊

昨日は祖師ヶ谷大蔵SHINEにてヘルプ出勤お邪魔しました～🙇！

出勤していた女の子達もみんな仲良くしてくれて嬉しかったです～🤝❤️

本当にありがとうございました★

＊＊＊

6月に入って、最近は天気が良くないので、

中学時代の部活で負った古傷が痛む、、

毎年この時期は痛む、、

古傷の痛みを和らげるための方法を調べたことがあり、和らげるポイントは「ゆっくり」だそうです。

===

ゆっくりとウォーキングやジョギング等をして、

関節や筋肉などの痛みを感じる部位を20秒～30秒かけてゆっくりストレッチをし、

ゆっくりとお風呂に浸かって血行を良くし、

自律神経のバランスを整えるべく、身体をゆっくり休まること。

===

…な、何もできていなくて

自分が如何に忙しなく過ごしていることがよくわかる、、(※言い訳)

有酸素運動、お風呂に浸かること、ストレッチ、全部大事よね～～.。🙄

最近は2月から毎日やっているフェイスパックが習慣になってきまして、パックしないと駄目な体になってきました🪞✨✨

パック始めてから化粧ノリが良くて自己肯定感爆上がりしております❤️

パックと同じようにストレッチも生活に取り入れて、

自己肯定感爆上がりな日常を送っていきたいっすね💪💫

対して健康等の知識はないけど少しでも意識したい人の投稿でした。

＊＊＊

さて、

お昼のお仕事頑張ってきます〜💪💪💪💪💪🌈

週明け辛いですが、一緒に乗り越えましょうね🤘⚡️

Girls Bar Alice

ゆうり

🍻🌈＊🍻🌈＊🍻🌈＊🍻🌈＊🍻🌈＊🍻🌈＊🍻🌈＊

☆★☆★☆
7月のイベント情報！
☆★☆★☆

☔️雨の日割り☔️

雨が降ってる時間だけ
↓ ↓ ↓
¥3,600→¥3,000！！

＊

🌺水着イベント🌺

🩷7/21(火)〜7/25(土)🩷

＊

🌻夏屋台フード🌻

✨電球ドリンク　¥2,000✨
🐙たこ焼き　¥1,000🐙
🍧かき氷　¥1,000🍧

＊

🕷️ロシアン🕷️
🕸️タランチュラ🕸️

✨全6杯　¥12,000✨
🕸️5杯　タランチュラ🕸️
😂1杯　マウスウォッシュ😂

＊

7月もイベント盛り沢山！
お待ちしております❤️❤️

☆★☆★☆
Girls Bar Alice
ゆうり
☆★☆★☆

←前のブログへ次のブログへ→

スーパーイイネ！ [0]

(0G所持)スーパーイイネとは？

スーパーイイネをもっと見る

スーパーイイネのランキングを見る

イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

イイネをもっと見る

←前のブログへ次のブログへ→

⚠通報する(ブログの内容,スーパーイイネのメッセージ)

プロフィール

名前：ゆうり(ユウリ)
肩書き：おねえさん
お酒・タバコ：強い・吸わない

過去のブログ

・2026年7月(20)

・2026年6月(20)

・2026年5月(16)

・2026年4月(19)

・2026年3月(23)

・2026年2月(16)

・2026年1月(20)

・2025年12月(14)

・2025年11月(20)

・2025年10月(19)

・2025年9月(2)

・2025年8月(20)

・2025年7月(14)

・2025年6月(14)

・2025年5月(13)

・2025年4月(12)

・2025年3月(11)

・2025年2月(13)

・2025年1月(11)

・2024年12月(13)

・2024年11月(8)

・2024年10月(12)

・2024年9月(16)

・2024年8月(15)

・2024年7月(25)

・2024年6月(20)

・2024年5月(18)

・2024年4月(30)

・2024年3月(25)

・2024年2月(20)

ゲットしたラッキーNo.

もりもり。ラッキーセブン！！！
🟡😈😈😈🟡😈😈😈信者のみなさん8がつについて🟡😈😈😈😈 🟡😈😈😈🟡😈😈😈🟡😈😈😈😈🟡😈😈8月シフト徐々にいれております🟡😈😈😈🟡😈😈🟡😈😈😈🟡 🟡😈
	👿👿👿ガルバだいすきみなとちゃん👿👿👿さん [新橋] THIRTY THREE

レバーオン！！！
7/28
	🔥染谷🔥鶯谷 Bar Latte🔥さん [鶯谷] Bar Latte

いい事あるよん💫🍀
7.26💙
	ありさ🗽VENUSVIP🗽さん [小牧] VENUS VIP

>>もっと見る

Girls Bar Alice

体験談スタッフ出勤情報システムクーポン＆MAP MAP イベントブログ店からの新着情報メルマガ求人

ポケパラ体入 Girls Bar Alice・アリス - 千歳烏山のガールズバースタッフ募集

>>女性求人情報ページ

>>スタッフ求人情報ページ

住所
東京都世田谷区南烏山6-4-2 第二烏山KSビル2F >>地図で確認する
営業時間
20:00～LAST
Webサイト
公式ホームページ
その他情報