6連勤最終日！✨グルテンフリーに挑戦？！ - ひなの - 千歳烏山 キャバクラ・アフタールーム

いいね・SPいいねお返ししてます！🩷

こんばんは！！

ひなのです！🐣🩷

今日は6連勤最終日です！！

我ながら頑張った！！笑

今日は以前ポケパラを見て来店してくださったRさんがまた来てくださいました🩷

開店1番からきてくださって、3時間も沢山お話ししてくださいました！☺️🩷

健康の話や幼少期の話、趣味の話、海外の話etc…

本当に話がつきなくて！！

とーても楽しかったです！✨

ありがとうございました！！🥰

健康の話といえば…

美容のためにみなさんは何をしていますか？？

サプリや、食べるもの、運動、スキンケア…様々ある方は思いますが…

私は肌荒れが悩みで…

睡眠不足のせいか不規則な生活のせいかホルモンバランスのせいか、

顎下にニキビがよくできちゃうんです…

皮膚科には頻繁に行くようにはしているのですが…

スキンケアはmedicubeのアゼライン酸の化粧水などを使っていて、

サプリや薬も、

ビタミンやチョコラbb、

トラネキサム酸を飲むようにはしてます…

（サプリや薬は高確率で飲むの忘れます…笑、気をつけないと笑）

今日来店してくださったRさんに、

アミノ酸摂取と、グルテンフリーがいいよとお薦めしていただきました！！

アミノ酸のサプリ買ってみようかな…！

グルテンフリーってよく聞くけど、

小麦粉摂らないってめちゃくちゃ難しくないですか？！

パン、麺類、粉物、揚げ物…

美味しいものには小麦粉が使われてる😭😭😭

でも2週間小麦粉断つと、

体調がすごくよくなるらしい！！

体のだるさや、眠気がなくなるだとか！！

肌も綺麗になるらしいし！！

2週間、グルテンフリー挑戦してみようかな？

ちょうど最近、退勤後の吉野家通いで太ったので、

ダイエットも兼ねて、ちょっとパンと麺類を避けてみようかなと思います！！

このお仕事をしていると、

新しいことを知れたり、

視野が広がったりと、

とっても成長できる気がします！🩷

もっともっと綺麗になっていい女になるぞ！！

みなさんはお勧めの美容法や健康のために気をつけてることはありますか？？

ぜひ教えてください！！🩷

ひなの🧸🩷