Club Lounge EDEN (エデン)
幡ヶ谷 キャバクラ
東京都渋谷区幡ヶ谷1-2-8 HAYASHI bld 1F
TEL:03-5304-8130
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危険なダイエット🙅♀️
2023年06月07日 21時55分

おはようございます
今日は
20:30〜
出勤してます!
よろしくお願いします
今日はですね
すごい睡魔があって
昨日の自分と
テンションの違いが凄い
情緒不安定というか
管理不行き届きというか
頭がぼーっとします
今日は
ぼーっとするような日
でしたが
昨日から始めた
二の腕ストレッチを
習慣化させるために
サボらないよう
頑張りました!えらい!
でもきちかった〜💦
なんか少しだけど
肩凝りとか
二の腕周りがスッキリ
した感がある!
二日間しかやってないのにこのストレッチ凄い
最近までご飯を食べない
ダイエットを
していたんです
(正確には食べるのを
いつの間にか忘れてる
だけなんだけど笑笑)
でもそれって
体の免疫力が落ちて
すぐ風邪ひいちゃうし
眠くてだるくて無気力になるし、生理来ないし、
そうしてる内に
胃袋縮んじゃって
また食べられなくなるの
悪のサイクルにハマる
結構その時は
きつかったから
今は体重を戻すことに
専念してます
今はいっぱい食べてる
それで最近は
二の腕とか足とかは
しっかりストレッチや
筋トレ、散歩を
忘れずに習慣化させることで安全に痩せる
というプランを練って
います。
だから散歩は
1ヶ月続いてるけど
二の腕ストレッチは
キツくて続かない
なんて事にならない様に
しっかり習慣化させて
いきたいと思います!
また今回も散歩と一緒で
とりあえず一ヶ月
頑張ってみようと思う
というわけでこの結果は
また来月報告します💡
では
今日も出勤してますので
もし外で飲んでたら
遊びに来て下さい🤍
なつき
プロフィール
名前:なつき(ナツキ) [22才]
肩書き:金土日は確実にいます
血液型:不明
前職:学生
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