🍚😳置き換え生活😳🍚 - くみ - Club Rio・リオ - 下北沢のキャバクラ
掲載店舗:3351店 女の子:44956人
Club Rio (リオ)
下北沢 キャバクラ
東京都世田谷区北沢2-14-7 第34東京ビルB1
TEL：03-5431-5903
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2026年06月20日 21時21分
こんばんは！くみです！
最近オートミール＆お粥生活を
始めました😳✊🏻
※写真はイメージです
最近フィールドワークで
介護現場にいるのだけど
現場でお粥作ってたら
私も食べてみようかなーって😂
目的は違うけどね笑笑
多忙な中で満足感を得るためには
やはり置き換えが1番！
お粥は水分を吸って膨らむから
普通のお米の半分以下のカロリーになるし
オートミールは血糖値の上昇を
緩やかにしてくれて腹持ちが良い！
食物繊維たっぷりで
腸内環境も整っちゃう～💪🏻
腸内環境は元々良い方だけど
もっと整えちゃうぞ！
雨で足下が不安定ですが🥺
今日もよろしくお願いします🩷
ーくみー
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：くみ(クミ) [26才]
T156
肩書き：🥂健康的な酒飲み🥂
血液型：O型
前職：福祉業界
出身地：愛知県
誕生日：10月23日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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