🍻💫酒飲み3箇条💫🍻 - くみ - Club Rio・リオ - 下北沢のキャバクラ
掲載店舗:3315店 女の子:44656人
Club Rio (リオ)
下北沢 キャバクラ
東京都世田谷区北沢2-14-7 第34東京ビルB1
TEL:03-5431-5903
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🍻💫酒飲み3箇条💫🍻
2025年12月28日 21時43分
こんばんは!くみです!
久しぶりに連勤してるのですが
そんな私が
日常生活で取り入れてることまとめるね💫
①ジムでトレーニング
アルコールで消える筋肉はいらない
なんていう名言が
今年は生まれましたけど😂
ムキムキになるためではなく
肝臓の逃げ道を
しっかり作ってあげることが目的!
飲んでも壊れない身体作りが大事
ガリガリだと勝負できないよ💪🏻
②帰宅後はわかめ入り味噌汁を飲む
飲みすぎるとせっかく摂取した
ミネラルが失われて栄養不足に😭
ミネラルを手っ取り早く取り戻せるのが
わかめ入りの味噌汁
わかめは排出したミネラルを
自然に補うことができる💪🏻
あと浮腫対策にもなる!
ここ半年くらい友人の影響で
生わかめを食べるようになったのだけど
まーじで顔の浮腫がなくなった!
前は浮腫なのか脂肪なのか
わからなくて美容施術を試みたこともある
(施術前に失神して出来ず😅)
そんな大きなことをしなくても
日々の食生活で
なんとかなることに気づいた🥹
③動物性食品を避ける
唐揚げとお酒の組み合わせ
本当に良くない😅
アルコールを分解しないといけないのに
同時に動物性脂肪と動物性タンパク質の
処理をするのは身体的にキツイ🥹
結果起きた時にだるいし
二日酔いになりやすい🥲
あとは動物性食品は炎症反応起こすから
肌荒れしやすいよね
ちょっと時間あったから
まとめてみたよ!
26歳になっても元気に飲める理由!
参考にしてみてね〜笑笑
今日もよろしくお願いします🩷
ーくみー
プロフィール
名前:くみ(クミ) [26才]
T156
肩書き:🥂健康的な酒飲み🥂
血液型:O型
前職:福祉業界
出身地:愛知県
誕生日:10月23日
お酒・タバコ:普通・吸わない
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