Club Rio (リオ) 下北沢 キャバクラ

東京都世田谷区北沢2-14-7 第34東京ビルB1 TEL：03-5431-5903
  • お気に入り登録お気に入り登録
★
★
★

キャンセル

保存

ブログ

ブログ一覧 ブログ写真
*くみさんのブログをテキスト検索

🍻💫酒飲み3箇条💫🍻

2025年12月28日 21時43分

こんばんは！くみです！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
久しぶりに連勤してるのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな私が
日常生活で取り入れてることまとめるね💫
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
①ジムでトレーニング
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
アルコールで消える筋肉はいらない
なんていう名言が
今年は生まれましたけど😂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ムキムキになるためではなく
肝臓の逃げ道を
しっかり作ってあげることが目的！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
飲んでも壊れない身体作りが大事
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ガリガリだと勝負できないよ💪🏻
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
②帰宅後はわかめ入り味噌汁を飲む
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
飲みすぎるとせっかく摂取した
ミネラルが失われて栄養不足に😭
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ミネラルを手っ取り早く取り戻せるのが
わかめ入りの味噌汁
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
わかめは排出したミネラルを
自然に補うことができる💪🏻
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あと浮腫対策にもなる！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ここ半年くらい友人の影響で
生わかめを食べるようになったのだけど
まーじで顔の浮腫がなくなった！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
前は浮腫なのか脂肪なのか
わからなくて美容施術を試みたこともある
(施術前に失神して出来ず😅)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな大きなことをしなくても
日々の食生活で
なんとかなることに気づいた🥹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
③動物性食品を避ける
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
唐揚げとお酒の組み合わせ
本当に良くない😅
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
アルコールを分解しないといけないのに
同時に動物性脂肪と動物性タンパク質の
処理をするのは身体的にキツイ🥹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
結果起きた時にだるいし
二日酔いになりやすい🥲
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あとは動物性食品は炎症反応起こすから
肌荒れしやすいよね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちょっと時間あったから
まとめてみたよ！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
26歳になっても元気に飲める理由！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
参考にしてみてね〜笑笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日もよろしくお願いします🩷
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ーくみー
 
 
 
スーパーイイネ！  [0]
(0G所持)スーパーイイネとは？
スーパーイイネをもっと見る
スーパーイイネのランキングを見る
イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

イイネをもっと見る
RSS1.0フィード RSS2.0フィード
プロフィール
女の子の名前

名前：くみ(クミ) [26才]
T156
肩書き：🥂健康的な酒飲み🥂
血液型：O型
前職：福祉業界
出身地：愛知県
誕生日：10月23日
お酒・タバコ：普通・吸わない

最近のブログ
過去のブログ
・2026年6月(8)
・2026年5月(22)
・2026年4月(20)
・2026年3月(20)
・2026年2月(20)
・2026年1月(20)
・2025年12月(17)
・2025年11月(16)
ゲットしたラッキーNo.
50❣️❣️
嬉しいすぎる🤧
マンドー🤖
ナミ【高円寺ROYAL】さん
[高円寺] Girl's Bar ROYAL
夢か真か20人目😳 ̖́-︎
チョコミント！よりも あ な た 🫶
りのさん
[町田] Girl's Bar MUSES
>>もっと見る

求人情報 Club Rio・リオ - 下北沢のキャバクラ

店舗写真 Club Rio・リオ - 下北沢のキャバクラ
住所
東京都世田谷区北沢2-14-7
第34東京ビルB1
>>地図で確認する
営業時間
日曜～木曜20:30～LAST
金曜・土曜 20:00～LAST
Webサイト
オフィシャルHP
その他情報
カラオケあり カードが使える 駐車場が近くにあり
ページトップへ