カラダのケアのハナシ

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カラダのケアのハナシ

2025年11月15日 21時41分

最近ちょっと疲れたな〜って思う日は、無理にテンション上げようとしないで、まず一回“自分を甘やかす時間” を作るようにしてます

特にお風呂はめちゃくちゃ大事にしてて、朝帰ってきた日でもどれだけ疲れてても、必ずお湯をためて、水をいっぱい用意して、しっかり汗が出るまで入るって決めてるの！

最近は筋膜ローラーもサボらず続けてて、体のケアもしっかりしようって意識してるところ！小さな習慣だけど、自分の気持ちがふっと軽くなる瞬間を作るだけで、次の日のモチベが全然違うんだよね~💆🏻‍♀️お仕事の日こそ、こういうリセット時間って大事だなって思います☺️✨

みんなはケアしてることとかあるかな？？

━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

下北沢のキャバクラ
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プロフィール

名前：さや [20才]
T155
肩書き：ショートカット女子
血液型：不明
前職：学生
出身地：東京都
誕生日：12月25日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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