快眠の為の冷房(・∀・)

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快眠の為の冷房(・∀・)

2013年07月12日 09時12分

ございます

先程Zipでやっていたのですが

寝る前に冷房で室温を26℃に冷やしておく

(壁や寝具を冷やす為)

寝る時は28℃

(身体を冷やし過ぎない為)

そして起きる1時間前にタイマーで冷房が切れるようにしておくといいらしいです

ドライより冷房の方が空気中の水分が保たれるので

喉が痛くなりにくいらしいですよ

今までドライだった私も今日から試してみます

↑悪意満点

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2015年5月8日

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