長年続けていること - みずき 7UP - club 7UP・セブンアップ - 小山・西口のキャバクラ

こんばんは〜！みずきちです☺️✨️

今日は「長年続けていること」っていうお題について♡

私が昔から続けていることのひとつが、読書📖。

今でも週に1〜2冊は必ず読むようにしてます

最近はKindleがお友達💓

今はこれ読んでるよ(　˙▿˙　)☝
 

「週に1冊の本を読み続けると、1年間で約50冊分の知識や視点が身につく」

って聞いてから、なんか続けてるんだよね👀笑

いろんなジャンルの本を読んでいると、自分だったら考えつかなかったことを知れたり、同じ出来事でも違う角度から見られるようになったり。

少しずつだけど、物事の捉え方とか考え方も変わってきた気がします🙌✨️

それに、たった6分くらい読書するだけでもストレスが約70％軽減されるっていう話もあって。

疲れた日、怒った日、忙しい日ほど、寝る前に本を開いて静かに過ごす時間を取るのがおすすめなんだとか🌙

「週に1冊読む」って決めて続けていると、読み終わった時に小さな達成感もあるし、そういう積み重ねが自分の自信に繋がる気がして大事にしています♡

そして、もうひとつ長年続けているのが……

月に1回は温泉とかスパで長風呂すること♨️

これも私にとって大切な習慣。

お湯にゆっくり浸かって、ぼーっとして、

何も考えずに自分を休ませる時間ってすごく贅沢だなぁって思うんです🫧

本を読んで頭を満たす時間と、

何も考えずに身体を休めたりあたためる時間。

どっちも私にとっては、自分を大切にするための時間なのかもしれないです🤗

こういう話って、普段はあんまりしないから、

みずきって意外とこういうことしてるんだ？って思った人もいるかも！！

もし会ったときにおすすめの本とか、おすすめの温泉とかあったら教えてね♡笑

そういう何気ない話をしながら、ゆっくり一緒に過ごせたら嬉しいな。

……なんて言ってたら、なんだか誰かとお話しながら飲みたくなってきちゃった🤫🥂

今日の出勤もがんばるぞ～!!

それではまた更新します *˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ