貧血にはこれ！🤭 - あおい🌹CLUB 絆 KIZUNA - CLUB 絆 KIZUNA・キズナ - JR宇都宮の熟女パブ/熟女キャバクラ
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貧血にはこれ！🤭
2026年03月06日 09時07分
おはようございます☀️
あおい🌹です
最近貧血が酷い🙄
鉄分を摂らなきゃ！！
と、思い
ほうれん草とシーチキンで作りました🤭
まぜまぜ🌀🌀
出来上がり🤣
鉄分は
豚・鶏レバー、あさり、
カツオ、マグロ、納豆、豆乳、油揚げに豊富に
入ってるんですね！
私
レバー、カツオ、マグロ
が食べられない🙄
納豆は嫌い😭
たまに鉄剤を
飲んでしまう💊
でも！！
鉄剤は飲みたくない🙄
知ってますか？
鉄剤飲むと
シミが濃くなるって🙄
これ以上飲んだら
シミで顔が分からなくなっちゃうよ🤣
皆さんは貧血ありますか？
私ここ数年
昼間の職場で
貧血で倒れそうになって
座っちゃった事があって
周りから
血の気が引いてくのが
分かった🙄って
言われた事がある
貧血は本当に辛い！😭
早く治した〜い！！
皆さんも
貧血で倒れないよう
気を付けて下さいね😭
あおい🌹でした
いつもスーパーイイね！イイね！
お気に入り登録を下さった
皆様
ありがとうございます🌸
私も勝手ながら
お気に入り登録させて
頂いてます😅
SPイイね！イイね！は
お返しします🌸
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プロフィール
名前：あおい🌹CLUB 絆 KIZUNA
T159
肩書き：エンターテイナー
血液型：B型
前職：その他・美容系
サービス業
出身地：栃木県
誕生日：10月3日
お酒：普通
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