血液型別食事法 - 優妃 - ANEMONE・アネモネ - JR宇都宮のキャバクラ
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優妃さんのブログをテキスト検索血液型別食事法
2026年04月21日 12時00分
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こんにちは、アネモネのゆうひです💋
今日は【血液型別食事法】について
血液型によって合う食材と
合わない食材があるって知ってた？🙌
血液型によって消化能力や代謝が異なるから
体質に合った食材を摂取することで
健康維持やダイエットに繋げる考え方☝
A型のルーツは農耕民族
野菜や穀類とか農産物中心がおすすめ☆
大豆などの豆類が特に◎
ダイエットに最適なのは昔ながらの和食。
A型は胃酸が少ない傾向にあるから
肉類は全般的に不向き❌
タンパク質を取るなら動物性より植物性。
B型のルーツは遊牧民族
身体に合う食べ物が一番多い血液型☆
乳製品が合うのはB型だけ◎
肉類や卵、野菜がダイエットに効果的。
Ｂ型は血糖値が下がりやすいから
甘いものに手が出る傾向があるけど、
👉良質なタンパク質を取ると
血糖値の乱降下を防いでくれるらしい！
AB型はミックス型
基本的にはＡ型とＢ型に合う食べ物が◎
Ａ型には向かない肉類を
少量なら食べることが出来る◎
Ａ型とＢ型が苦手とするトマトもAB型は◎
AB型の場合、アルカリ性に傾くと
カロリーが消費されるから
アルカリ性が強いぶどうやベリー類が👍
O型のルーツは狩猟民族💁♀️＜私これ
新鮮な肉や魚がベストな食べ物☆
穀類や乳製品は体調を崩す＆体重増加に。
小麦はO型のインスリン代謝を妨げ
カロリー燃焼を弱めるから危険❌あかん❌
炭水化物抜きダイエットが一番効くのがO型。
簡単にOK食材、NG食材の一覧も
検索したら出てくるんだけど…
NG▶︎豚肉、加工肉、乳製品、穀類、豆類
NG食材食べるとお腹とか肌の調子が
悪くなる自覚あったからなんか納得🤣
運動法もそれぞれ違うみたいだけど
運動全くしないからなあ🤸♀️
因みにO型はアスリートタイプで
激しい運動の方がおすすめらしい🏃♀️
サイトによって多少内容が違ったり
細かく書いてあるのもあるから
自分で見て総合的に自己判断な感じで🎓
それでは本日もご来店お待ちしてます🫶
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名前：優妃(ユウヒ) [36才]
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肩書き：わがままボディ
血液型：O型
前職：水商売
出身地：栃木県
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