睡眠の質💤向上委員会🙋🏻♀️ - うみ - SEA・シー - JR宇都宮のキャバクラ
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2026年09月25日 21時22分
「何時間寝たか」より
「どれだけちゃんと眠れたか」って
結構大事じゃない？😴
同じ7時間寝ても、
朝からスッキリしてる日と
「え、寝たはずなのに全然寝た気が
しない…」って日がある😂
寝る直前までスマホ見てたり、
考え事してたりすると、
ちゃんと寝たつもりでもなんとなく
疲れが残ってる気がする
逆に少し早めにスマホを置いて、
部屋を暗くして、
ゆっくり眠れた日は次の日の気分
まで違う気がする✨️
最近は「いっぱい寝る」より
「質のいい睡眠をとる」を
意識したいな〜と思ってます🫧
私は寝る直前までスマホ
触っちゃうタイプなので、
そこから直した方がよさそう😂📱
なんか寝ることに関する写真
なかったからとりまコレ‼️ww
今日も居てます🙋🏻♀️🙋🏻♀️
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
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名前：うみ [25才]
T163
肩書き：あだ名は、うみぞー‼️
血液型：B型
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