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“ちゃんとしなきゃ”って誰が決めた？

2025年07月17日 13時33分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

木曜日なので

 

 

今週も語らして

 

 

いただこうかなと☁️𓂃⸒⸒

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近

 

 

ふと思ったこと、

 

 

感じたことをᝰ✍🏻

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「ちゃんとしなきゃ」

 

 

って言葉

 

 

いつから自分の中に

 

 

住み着いたんだろう？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゃんと起きなきゃ

 

 

ちゃんと食べなきゃ

 

 

ちゃんと働かなきゃ

 

 

ちゃんと返事しなきゃ

 

 

ちゃんと笑わなきゃ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気づいたら

 

 

「ちゃんと」で

 

 

埋め尽くされた毎日

 

 

気を抜いたら怒られる気がして

 

 

誰にも責められてないのに

 

 

自分で自分を締めつけてた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもさ

 

 

“ちゃんと”の基準って

 

 

誰が決めたんだろう。

 

 

朝起きれなくても

 

 

コンビニご飯でも

 

 

今日ちょっと無愛想でも

 

 

それって本当に

 

 

「ちゃんとしてない」のかな？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

疲れてるときは

 

 

疲れてる顔でいいし

 

 

元気出ない日は

 

 

無理に出さなくていい

 

 

大丈夫って言えない日は

 

 

言わなくていい

 

 

“ちゃんとしてる風”

 

 

の自分を頑張り続けるより

 

 

“ちょっとズレてる自分”

 

 

を大事にできた方が

 

 

人生ちょっとだけ

 

 

生きやすくなる気がしてる🌙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も

 

 

ありのままのあなたでいて大丈夫。

 

 

「ちゃんとしなくても、

 

 

あなたはちゃんと素敵だから。」

 

 

そんな言葉に救われた1週間

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

完璧主義なのか

 

 

分からないけど

 

 

ちゃんとしてない自分に

 

 

イライラして

 

 

ちゃんとできない自分に

 

 

悔しくなって

 

 

みんなはちゃんとしてるのに

 

 

自分は出来てない

 

 

でもそう思ってるのは自分だけで😌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も生きてるだけで十分じゃん！

 

 

って思う🧸💌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目標だったり

 

 

理想を持つことって

 

 

大切だと思うけど

 

 

それで自分の首を締めて

 

 

結局落ち込んだり

 

 

嫌な気持ちになるなら

 

 

たまにはゆっくり休んでいいよね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分を大切にするって

 

 

そういう事かと感じた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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日本語って難しい
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名前：日向 いと(ヒナタ イト) [24才]
T155
肩書き：🌞🌴南国スマイル🌺✨
血液型：B型
前職：その他・土木の現場監督してました💛
出身地：滋賀県
誕生日：3月20日
お酒・タバコ：飲めない・吸う

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