免疫力を高める - 中ノ森あきな - クラブハナン草津守山店・クラブハナンクサツモリヤマテン - 守山のキャバクラ

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クラブハナン草津守山店 (クラブハナンクサツモリヤマテン) 守山姉キャバクラ

滋賀県守山市梅田町4-25 守山ニューメトロビル401 TEL：077-596-5584

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免疫力を高める

2026年02月23日 06時00分

おはようございます☀

クラブハナン草津守山店の

あきなです☺️

突然ですが、

みなさんは本を読まれますか？

私はたまに古本屋で買いますよ♡

最近興味があるのが

腸活です♡

腸活すると免疫力が

高まるらしいですよ〜♡

この本を読んでから、

腸と脳は密接に

つながっていると

知りました😌

気持ちが落ち込むときも

実は腸からきていたり、

気分が落ち込むから

甘いものやインスタントを

無性に食べたくなったりするみたいですね！

そうやって悪循環にならないように、

少しずつ腸に優しい生活をすると

気分も上がってきますし、

体の調子も良くなってきて、

免疫力も高まっていくんですね🥺

急に生活は変えられなくても

毎日の食事で

少しずつでも取り入れることが

大切なのてすね！

私が最近、

生活に取り入れているのは、

海藻類を食べること☺️

もずくやめかぶを

毎日食べるようにしてます😊

あとは、

だーいすきな麺類やパンなど

控えるようにしてます(;_:)笑

もちろん、ラーメンやパンは

大好きなので

たまにご褒美に食べます😚笑

玄米や雑穀米も

少しずつ取り入れていきたいなぁ😌

本日も最後までご覧見て頂き

ありがとうございます♡

♡

あきなでした♡

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プロフィール

名前：中ノ森あきな(ナカノモリ　アキナ) [33才]
T158
血液型：B型
前職：フリーター・アパレル
出身地：京都府
誕生日：1月20日
お酒・タバコ：普通・吸う

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