筋肉痛の洗礼。

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筋肉痛の洗礼。

2026年03月10日 19時07分

昨日、ほんの少しだけ重い荷物を持って移動しただけなんだけど、今日になってしっかり体がバキバキになってて自分でもびっくりしちゃってる✨

「これくらいなら余裕！」って思って運んでいたはずなのに、体は正直というか、思った以上にダメージを受けていたみたい🌷

昔ならもっと重いものを持って走り回っても平気だった気がするのに、ちょっとした買い物袋や荷物を持っただけで筋肉痛になっちゃうなんて、なんだか自分の体じゃないみたいでちょっとショック✨

朝起きた時に「ん？なんか腕が重い…」って違和感に気づいて、そこからじわじわやってくる痛みを感じながら、日頃の運動不足を痛感しているところだよ😂

特別なトレーニングをしたわけでもないのに、普通の
生活の中で筋肉痛がやってくるのって、地味にショックだけどなんだか笑えてきちゃう✨

でも、それだけしっかり体を使って動いた証拠だと思って、今日はお風呂でゆっくり体を解してあげようかなって思ってる🌷

重い荷物を運ぶ時は「いける！」って過信しすぎず、自分の体と相談しながら動くのが大切だなって改めて実感した一日でした✨

みんなも無理して重いものを持ったりして、体を痛めないように気をつけて過ごしてね✨

最後まで読んでくれてありがとう！

明日もいい日になあれ‎𖤐 ̖́-‬

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