にんげんだもの みつを

Coco Blanc (ココブラン) 南越谷スナキャバ

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にんげんだものみつを

2026年10月07日 16時00分

リア㌥

きょーは朝から天気良くて

日光浴かねて散歩してきた 😇💚🌿

日光浴の主なメリット ᝰ✍🏻

💡 セロトニン の活性化

朝の光を浴びると

脳内でセロトニン（幸せホルモン❤️‍🔥 ）が分泌され、

ストレスが減り 気分が前向きになります ⤴️

💡 体内時計⏰ のリセット

朝に光を浴びることで 生体リズムが整い、

夜には睡眠ホルモンがスムーズに分泌されて

睡眠の質😴 が向上されます⤴️

💡 ビタミンD🧬 の生成

紫外線によって体内でビタミンDが作られ、

カルシウムの吸収を助けて

骨や歯を強く🦴します ⤴️

💡 免疫力🦠 の向上

ビタミンDの働きにより免疫機能がサポートされ、

病気にかかりにくい体をつくります ⤴️

実践のめあす ᝰ✍🏻

✅ 時間帯は 午前中🌞

（起床後すぐ〜２時間以内）が最適です。

✅ 1回あたり 15〜30分 ほど、

直射日光（または窓際や網戸越し）

で浴びるのが効果的です🙂‍↕️

ラスィ… はいもう完璧 😹

（気になってググッた ꉂ (ˊᗜˋ*) ʬʬ

免疫力 🆙 させないとですかラ ☺️（笑）

凄い整った気分で帰ってきた 👣🏡 ⋆*ﾙﾝﾙﾝ

ってコトで本日２２：００笑

お待ちしてますョ〜 🌟

✌︎ ˶› ·̫ ⦁˶ 📷

ぬん

(*´︶`*) ﾉ

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦

https://www.instagram.com/coco_ria.s2?stkn=ZXE3dHNwMmQ0OHl1&utm_source=qr

🦋｡:°ஐ..*✨☆*。⋆*ೄ｡:✨°ஐ..*☆*。🦋

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🏢 〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷
1-20-2 寿ビル2F

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🕗 営業時間：20:00～LAST

📅 定休日：日曜日

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名前：りあ(リア) [23才]
T151
肩書き：猫になりたぃ酒好きぎゃる😸🐾⋆⭒
血液型：AB型
前職：その他
出身地：宮城県
誕生日：11月8日
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今月ハロウィンイベントあるよ👻🎃🍭今回は出ようかなと考えたり🩵会いに来てくれる❔よろしくね❔🥺🫶🏻
	みさき🩵🩵🩵🪽️🫧さん [三重津] mrs.J 津

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