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メンタルが気弱問題🤫

2025年08月27日 21時43分

 

🌙こんばんは。

アウィンナイトのゆきです💙

 

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

夏も終盤に差しかかりつつ

ありますが、まだまだ

厳しい暑さが続きそうですね。

 

 

 

 

そんな中、

私は先日卓球🏓の大会に

出てきました。

やっぱり「試合慣れ」って大切だなぁと痛感する結果でした。笑

 

 

よく「メンタル強そう」

「全然緊張してないでしょ？」

なんて言われるんですが、

実際はその真逆。

 

 

 

 

 

もう、めちゃくちゃ緊張します。

顔や手には汗をかかないけど、

身体の節という節からじわ〜っと

汗が吹き出してくる感じ。笑

本当はすごくあがり症で、

心臓バクバクなんです。

 

 

 

切り替えは早いほうで、

すぐに「次！」と

前を向けることもあれば、

引きずってしまう時もあって…。

 

 

そういう自分の特性も含めて、

向き合っていけたらいいのかなと

思っています。

今回はそのあたりのメンタルの使い方？持ち方？が課題でしたね。

 

 

 

今回の経験をバネにして、

次の公式戦に向けてまた

頑張りたいです。

 

 

「緊張はするもの」だと

受け入れてしまう方がいいのか、

それとも少しでも

和らげられる方法を探す方が

いいのか…

 

答えを見つけながら、

成長できたらと思います🤷‍♀️

 

 

 

 

 

 

 今週も折り返し地点。

どうか皆さまも心健やかに、

充実した日々を

お過ごしくださいませ🥰

 

 

 
 
 

 

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