腹10cm OFF/月メニュー🔥 - ひろ - Pizz.・ピッツイ - 川口のガールズバー
掲載店舗:3324店 女の子:44785人
Pizz. (ピッツイ)
川口 ガールズバー
埼玉県川口市本町4-1-4 丸山ビル1F
TEL：048-287-8721
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ひろさんのブログをテキスト検索腹10cm OFF/月メニュー🔥
2026年05月30日 21時00分
おそようございます🌃
本日は１ヶ月で
ウエストｰ１０cm
達成した
要永久保存
ダイエットメニュー
を公開します！！！
【食事】
朝：納豆、キムチ、卵(白身だけ火を通す)
昼：自由
夕：シナモン生姜入りミネストローネ、ササミ
【風呂】
湯船 ４２〜１℃
[３分肩まで↔浴槽から出て３分放熱
(３８℃冷シャワーも駆使) ] を３セット
要するに簡易家サウナ🛁🔥💦
アニメ見ながらや、３分の曲のみの
プレイリスト作るのがオススメ
【生活】
・[ ハンドクラップ↔「きんに君 家で出来る」で検索して出てくる上２つどっちか ] を３セット
・主食をオートミール ・コンビニ禁止
・水１日２.５L (3食 1.5、他 1)
・１日１５００kcal ２１時以降は水のみ
・マルチビタミンのサプリを取る
スクショしやすいような
構成にしました📸
その時好きな女優さんの
食事メニュー参考にしたり
色々勉強しました📖✏️
このメニューを毎日欠かさず
こなし、代謝のお陰もあり
冒頭の成果を収めました👑
ちなみに、6月から
これをやるので
ナカーマ募集中です💙
最近めちゃコレにハマってる
それではまた🐶
♥･････♥･････♥
Pizz.
【 住所 】
埼玉県川口市本町4-1-4
丸山ビル1F
📍 MAPはコチラ
【 営業時間 】
20:00～LAST
【 定休日 】
日 曜
【 TEL 】
048-287-8721
✨オトクなクーポン✨
♥･････♥･････♥
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ニュース
プロフィール
名前：ひろ(ヒロ) [26才/スタッフ]
T170
肩書き：pizz.の歌える肝臓🎤🍾
血液型：O型
前職：その他・有料老人ホームの介護士＆相談役
出身地：東京都
誕生日：8月26日
お酒・タバコ：強い・吸う
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