腹10cm OFF/月メニュー🔥 - ひろ - Pizz.・ピッツイ - 川口のガールズバー
掲載店舗:3324店 女の子:44785人
Pizz. (ピッツイ)
川口 ガールズバー
埼玉県川口市本町4-1-4 丸山ビル1F
TEL:048-287-8721
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腹10cm OFF/月メニュー🔥
2026年05月30日 21時00分
おそようございます🌃
本日は1ヶ月で
ウエストー10cm
達成した
要永久保存
ダイエットメニュー
を公開します!!!
【食事】
朝:納豆、キムチ、卵(白身だけ火を通す)
昼:自由
夕:シナモン生姜入りミネストローネ、ササミ
【風呂】
湯船 42〜1℃
[3分肩まで↔浴槽から出て3分放熱
(38℃冷シャワーも駆使) ] を3セット
要するに簡易家サウナ🛁🔥💦
アニメ見ながらや、3分の曲のみの
プレイリスト作るのがオススメ
【生活】
・[ ハンドクラップ↔「きんに君 家で出来る」で検索して出てくる上2つどっちか ] を3セット
・主食をオートミール ・コンビニ禁止
・水1日2.5L (3食 1.5、他 1)
・1日1500kcal 21時以降は水のみ
・マルチビタミンのサプリを取る
スクショしやすいような
構成にしました📸
その時好きな女優さんの
食事メニュー参考にしたり
色々勉強しました📖✏️
このメニューを毎日欠かさず
こなし、代謝のお陰もあり
冒頭の成果を収めました👑
ちなみに、6月から
これをやるので
ナカーマ募集中です💙
それではまた🐶
♥・・・・・♥・・・・・♥
Pizz.
【 住所 】
埼玉県川口市本町4-1-4
丸山ビル1F
📍 MAPはコチラ
【 営業時間 】
20:00~LAST
【 定休日 】
日 曜
【 TEL 】
048-287-8721
✨オトクなクーポン✨
♥・・・・・♥・・・・・♥
【 SNS情報 】
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♥・・・・・♥・・・・・♥
プロフィール
名前:ひろ(ヒロ) [26才/スタッフ]
T170
肩書き:pizz.の歌える肝臓🎤🍾
血液型:O型
前職:その他・有料老人ホームの介護士&相談役
出身地:東京都
誕生日:8月26日
お酒・タバコ:強い・吸う
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