ムキムキマッチョᕙ( ᵒ̴̶̷᷄ ˡ̼̮ ᵒ̴̶̷᷅ )ᕗにはなりませんよ😅😅

2026年07月25日 19時39分

こん！！！！

れみです！

なんかちょこっと風邪流行ってるね

気をつけようねみんな

私は最近、

腹筋してる笑笑笑笑

暇でやり始めた

そこまでガッツリはやってないから

あんまり筋肉痛とかはない

けど、

私昔からすっごく体柔らかくて

バスケもダンスもちょこっとやってたから

柔軟、ストレッチ、筋トレ欠かさずやってたんだけど

学校も卒業して

体を動かすことが無くなってしまって

めっっっちゃかたくなってた

びびった

開脚とか余裕だし、

そのまま体を前に倒して体全部床につけるのとかまじよゆーで出来てたんだけど、

足開くのも痛くて😭😭😭😭😭😭😭

しっかりお風呂上がりに

ストレッチしようと思いました(^_^;)(^_^;)(^_^;)(^_^;)(^_^;)(^_^;)(^_^;)(^_^;)(^_^;)

からだがかたくなるのは良くないよね(￣▽￣;)健康でいよう

本当は

ジムとかピラティスとか行きたいけど

まずは自分で出来ることやろう

みんななんかしてる❓❓❓❓

食事は気をつけられないので

すきなものいっぱい食べます🍖🍖🍖🍖

この間の

ちゃんみなライブーー、！！

ちゃんみなのライブは最初から最後まで

撮影🙆‍♀️だったからねー！！！！

本日も

20:00-23:00

それではねー

ばいばい

れみ

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