読書の秋だぜ、りりか様❣️ - りりか - Bunny Chance・バニーチャンス - 寝屋川・香里園のガールズバー

ごきげんよう、りりかでございます🌹✨️

(最近バタバタしてて他の女の子と写真撮れてない😭)

りりか様は仕事終わりの明け方頃に、飼い犬のお散歩に行くのが習慣なのですが、すっかり秋の気候となりましたね‎🤍

本当に涼しくて、お昼の日差しも柔らかくて、過ごしやすいですね☺️

そうなると、人間は活動的になるのかしら、とても読書欲が高まっております📚📓📖

なので図書館で大量に本を借りて、返却期限に追い詰められながらも、楽しく読書生活を送っています( ˙꒳​˙ )

なので今日は最近読んだ本の感想を綴っていこうと思います😌💗

どの本も好奇心を満たしてくれる素敵な本ばかりでした❣️

中でも、『スマホ脳』で有名なアンデシュ・ハンセン氏の『運動脳』は読んでてワクワクしました‎🤍

アンデシュ・ハンセン氏は精神科医であると同時に優れた書き手だと彼の著作を数点読んで思いました。

研究結果を引用しつつ、ポジティブに読者に良い習慣の動機づけを促している点が素晴らしい👏✨

なので、読んでいてすごく勇気づけられます！

なんでも、運動(特にランニング等の息が上がる有酸素運動)をする事で前頭葉が物理的に大きくなるとか🤔

記憶力、集中力も上がり、ストレスも軽減されるそうです✨️

りりかも、この本を読んでしばらくサボっていたジムに駆け込みました🏃‍♀️💨

そして、DaiGo氏の『ワンコイン心理術』❣️

なんとなく、心理術とかメンタリズムって人を操るみたいなイメージで、良くないなって思いつつ読んだんですけど

この本は周りの人と円滑に関わるためのちょっとした心理術が書かれていて、すごくためになる1冊でした😌🫧

ちなみに、りりか様はこの本を読んでじゃんけんがめっちゃ強くなりました😊✨

今の所、誰にも負けていません❣️

そんな、じゃんけんつよつよ読書欲マシマシバニーのりりか様は本日も20~LASTまでおります‎🤍🫧

挑戦者求ム❣️