Blue Dolphin (ブルードルフィン) 江坂 キャバクラ

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こんばんわ！ねお知識です！

2025年10月28日 20時56分

こんばんわ！

いや、寒い！寒すぎる！！

 

暖かいミルクティ、おでん、ラーメン

食べたい飲みたい沢山です😍

 

 


 

なんかうちのもるちゃんちょっと大きくなった？？

前よりも甘えん坊さんになって

ずっと膝の上です🐭♡

 

 

 

 

それでは早速

 

𓂃𓈒✿ ねお知識✿𓈒𓂃

 

 

『朝の3分で自分を好きになる方法』

 

朝って、少しだけ心が不安定になりやすい時間ですよね☁️

でも、大丈夫です。たった3分で心を整えることができると言われています🕊️𓂃

 

やることはこの3つだけで十分です𓍯

 

　1分目… 窓を開けて深呼吸をする

　2分目… 今日やることを「ひとつだけ」決める

　3分目… 自分に優しい言葉をかけてあげる

 

>> 例：「今日もちゃんと頑張れてえらいよ」

>> 例：「無理しすぎなくて大丈夫だからね」

 

ほんの180秒で心の温度がひとつ上がります☀️

人は、誰かに褒められなくても自分で自分を満たすことができるんです。

 

朝の3分は、未来の自分へのプレゼントみたいなもの𓂃🎁

今日を少しだけ前向きに生きたい時、よかったらお試しくださいね🫧

 
 
 
今日もお待ちしています！！
🐬🫧🐬🫧🐬🫧🐬🫧🐬

 

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プロフィール
女の子の名前

名前：ねお [22才]
T153
肩書き：琉球王朝26代目王女
血液型：AB型
前職：学生
出身地：沖縄県
誕生日：2月11日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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