G Dream (ジードリーム) 京橋 キャバクラ

大阪府大阪市都島区東野田町3-10-19 京橋サンピアザビル 4F TEL：06-4792-7413
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本日13時半～🪽🩵(ヨガ教室)

2026年07月11日 16時56分

 
 

 
 
 
 
こんにちは☺️
 
 
れいなです😌✨️
 
 
 
 今日は出勤前に、
 
 
 
気になっていたヨガ教室の体験レッスンへ
　　
 
行ってきました☺️✨️
 
 
 
身体は硬い方ではないと思っていたのですが、
 
 
実際にやってみると普段使えていない筋肉が
 
 
たくさんあることを実感😳
 
 
 
特に、寝転がって膝を曲げた状態で
 
 
太ももにブロックを挟み、
 
 
そのまま左右にキープする姿勢が
 
 
想像以上にしんどくてびっくりしました💦
 
 
 
それと、少し反り腰気味なのも気になったので、
 
 
普段の立ち方や座り方など姿勢を
 
 
もっと意識しないといけないなと
 
 
改めて感じました🥲
 
 
 
姿勢が変わるだけで
 
 
身体への負担も変わるみたいなので、
 
 
日頃から少しずつ意識していきたいです✨
 
 
 
あと、背筋ももっと鍛えないとですね😣💪
 
 
終わった後は身体も気分もスッキリして、
 
 
とてもいいリフレッシュになりました😚
 
 
 
ヨガ気なっていたのですが
 
 
一人ではなかなか行く勇気がなかったのですが
 
 
皆で行ってみよーって話になり
 
 
よい機会になりました😉
 
 
 
終わった後も整ったココロになって
 
 
とっても良かったので
 
 
また近々行けたらいいなと思ってます🩷
 
 

 

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プロフィール
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名前：れいな(レイナ)
T154
肩書き：ゆっくり寄り添い
前職：水商売・ラウンジ勤務
出身地：三重県
誕生日：4月23日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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大阪府大阪市都島区東野田町3-10-19
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