ぱわー！！！ - 🍒🍒🍒みな🍒🍒🍒 - まりんちゅ～る - 西中島のガールズバー
掲載店舗:859店 女の子:11131人
まりんちゅ～る
西中島 ガールズバー
大阪府大阪市淀川区西中島3-15-19 アミューズワンビル 1F
TEL：06-4862-6016
グラビア
お気に入り登録★ |
★ |
★ |
🍒🍒🍒みな🍒🍒🍒さんのブログをテキスト検索ぱわー！！！
2025年09月11日 20時52分
おこんばんは🌝
最近ちょっとずつ
スクワットと腹筋と腕立て伏せをやっています！
本当に少しの回数なんですけど
「やった！」っていう達成感があるだけで
気持ちが前向きになりますね。
スクワットは下半身を鍛えながら
姿勢までよくなる感じがあって好きですし
腹筋は地味にキツいけど
お腹まわりが引き締まると信じてコツコツ続けてます。笑
腕立て伏せは最初全然できなかったけど
膝をついてやるところから始めたら
少しずつ回数を増やせるようになってきました！
トレーニングって正直しんどい時もあるけど
続けていると「昨日より今日の方ができた」って
小さな成長が見えるのが嬉しいです。
筋肉痛も「頑張った証拠」だと思うと
なんだか愛おしく思えてきますね。笑
無理せずコツコツ続けて
ちょっとでも理想に近づけたらいいなって思います😊
21時からです❣️
Beach Bar M a r i n e t u r e 
マップ出勤情報
♀♀♀♀♀♀♀♀♀女の子求人情報
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
ご一緒に働いてくれる
可愛い女の子を
募集しています
毎日楽しくワイワイ
働けます
♡気軽に応募してね♡
http://beachbar-marineture.com/
↓↓Instagramにお得な情報が↓↓
Instagram
Instagram
フォロー＆いいねお願いします👍
定期的に
フォロワー限定イベント
開催するかも🌟
↓↓🚹男性求人情報🚹↓↓
https://www.pokepara-staff.jp/osaka/m300/a321/shop8505/
ご一緒に働いてくれる方を
募集しております
♡お気軽にご応募下さい♡
080-4451-6934(採用担当)
hr.recruit09@icloud.com
marineture.beach101@gmail.com
↓↓公式ホームページ↓↓
http://beachbar-marineture.com/
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
ニュース
プロフィール
名前：🍒🍒🍒みな🍒🍒🍒(ミナ)
T160
肩書き：くびれナンバーワン👙
血液型：不明
前職：東京の大学に行ってました👨🎓配属で大阪にきました！！🐙お空の仕事してました✨✈
出身地：神奈川県
誕生日：9月13日
お酒・タバコ：弱い・吸う
最近のブログ
-
格闘技
6月19日 18:39
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(2)ｲｲﾈ!(17)ｺﾒﾝﾄ(0) -
ピザ
6月18日 21:12
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(4)ｲｲﾈ!(26)ｺﾒﾝﾄ(0) -
リオネル・メッシ
6月17日 20:13
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(6)ｲｲﾈ!(49)ｺﾒﾝﾄ(0) -
ちゃりいのち
6月16日 19:54
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(8)ｲｲﾈ!(30)ｺﾒﾝﾄ(0) -
ヒルクライムならぬ、みなク...
6月15日 18:00
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(11)ｲｲﾈ!(53)ｺﾒﾝﾄ(0) -
まぶたピクピク
6月12日 18:11
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(7)ｲｲﾈ!(44)ｺﾒﾝﾄ(0) -
ぼけー
6月11日 20:06
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(7)ｲｲﾈ!(46)ｺﾒﾝﾄ(0) -
月＆火のお礼💌💋
6月10日 12:50
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(11)ｲｲﾈ!(55)ｺﾒﾝﾄ(0) -
クライナー可愛いから飲んじ...
6月9日 20:56
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(2)ｲｲﾈ!(23)ｺﾒﾝﾄ(0) -
ドアップ？
6月8日 20:26
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(3)ｲｲﾈ!(33)ｺﾒﾝﾄ(0)
過去のブログ
