淑女倶楽部 響乃 (ヒビキノ) 東心斎橋 熟女キャバクラ

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🥦ブロッコリーを極める🥦

2025年09月14日 19時27分

いつも行く薬局でブロッコリーについての新聞をもらいました

🥦

ブロッコリーは私が思ってた以上に体に良い野菜でした🥦✨

指定野菜というのに50年ぶりに追加されたそうです👏

 

レモン🍋より豊富なビタミンCが摂取できて、タンパク質も多く葉酸、食物繊維もたっぷり🥦

 

そんなに最強の野菜だったとは。。。

 

調理方法は耐熱容器に入れてラップをかけチンするのが1番栄養が残るそうです🥦

わざわざ茹でたりしなくていいんです✨

 

これからはブロッコリーをいっぱい食べようと思います🥦

 

 

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