無意識にお金と時間を使ってることがあなたの好きなこと。誰にでもできると思ってることがあなたの得意なこと。腹が立つことがあなたの大事にしていること。自分のこと知ってますか？コンプレックスも黒歴史も失敗も成功も 自分を知るための資料です 自分ほど 一生飽きない研究対象はありません - ＿＿しおり💙✩ - 大阪 熟女キャバクラ・Mrs.J ミナミ

自分のことって

知ってるようで知らないのよ

なぜこの言葉に引っかかるのか

なぜこの人に惹かれるのか

何に興味を持ち

何に喜ぶのか

似合う服も

好きな人も

居心地のいい場所も

知らないと選べない

他人よりまず

自分を分析してみませんか？

｢あの人は何を考えてるのだろう｣より

｢私はなぜ、これが気になるんだろう｣

コンプレックスも黒歴史も失敗も成功も

自分を知るための資料です

良い悪いで裁くんやなくて

観察する。研究する。そして面白がる。

自分という人間を

誰より解像度高く理解する

＝他人の正解など気にならくなる

＝自分に何が効くかを自分が一番知ってる

自分ほど

一生飽きない研究対象はありませんよ

こちらの可愛い子がさ

https://www.pokepara.jp/tokyo/m3/a10007/shop17177/gal/524961/

SP質問あったので今更ですが

※SP返信の動画が全くアップロードできないから、初めの頃にしてた、書き返信にしようかなと思いますが…

せっかく自分で生み出した音声返信🗣がどーしても良くて😭

私の場合

頑張るのが苦手なので

自分オタクになって

できる事を分析した結果

食事制限など無理なので

① 寝起きは必ず白湯

初めは不味かった…でも慣れると欲して来て

今は買ってでも飲みたくなります

② 毎日寝起きに体重計に乗る(結果はOMROMで自動管理)

これは誰でもできる簡単なことです

体重計に乗るだけですから

毎日見てると2キロ増えたら

あ、ちょっと運動しないと

という意識になるけど

数字を知らないと

人間ね自分の事を知らんぷりするんですよ

これまではeasyでしよ？

次は｢意識｣が大切

③ なるべく歩く

つい最近まで

ウォーキングは食後はダメだと思ってましたが

逆に食後が効果的だそう

↓↓↓

私の場合は目的なくウォーキングできないタイプ

ランチ行く時に15分は徒歩で行って

15分徒歩で帰れるとかにしたり

コンビニで特茶を買うとかの目的を作っといて

買いに行く為に

近すぎないコンビニに行ったりしてます

終わり。

そう。

これぐらいしか基本してません

ストイックにしたければ

もっとストイックに

食事制限やしっかり運動

ラクにお金で解決派は

医療ダイエットやマンジャロ

脂肪吸引など今や誰もがやってる時代です

(私は一度もした事ありません)

ジムは4.5年前に初契約しましたが

｢解約した方がいい｣と言われまくるほど行けてませんので

行けたら超＋‪αぐらいに思ってます

もちろん食べるもので

体はつくられるけど

動けば消費されます

私の場合

5キロとか増えたら

1週間で落としますレベルにストイックにします

でも、それまでなることは1度もありません

若い頃は

食べても太らない体質でしたが

今はそんな事ない

太りづらいかもやけど

脂肪は増えます

でも気づくねん

毎日、自分の数字を知ってるから！

私はどうゆう人間なのか

それがわかってる人は強い

人生って結局は

自分という素材で生きるんですから

世界を知るのも面白い

でも、自分を知るのはもっと面白い。

11月半ばから

新しいコンテンツが出来たからか

動画アップロードがバグって

上がる時と上がらない時との差があります

音声返信🗣全然あげれないので

ここで事情話してます

https://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop7508/gal/213773/blog/diary_39460752.html

自分を好きじゃなくてもいい

まずは

面白がればいい

自分を知るほど

人生は他人事じゃなくなる

これ最強

 

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