返信逃してしまうから質問コーナー作ろかな…お正月こ食事と共にポケパラレディさんの質問に答えてみます。ひとつのステージで認められなかったからといって、そこは世界の全てじゃない。輝く場はいくつもあります - ＿＿しおり💙✩ - 大阪 熟女キャバクラ・Mrs.J ミナミ

1月後半 初出勤～

ポケパラ会員様だよ👦🏻

他店舗のキャストさんが

時々質問SPくれるのですが

SPの音声返信が

なかなかアップロードしづらい為

全然応えられないままですいません

早くまた音声返信できるように

改善願います

その中で

ちょっとどこのブログが探しましたが見つからず

でも覚えてた質問

Q.体型維持はどうしてますか？

年始年末では

お仕事たくさん入って

オーラスで食べて

お酒しか飲んでなかったからか

久しぶりに2kg増えて

戻って

また連勤に2kg増えて

1kg減りました

私は代謝が良いのか

本当によく食べるのに

何故太らないの？と昔から不思議と言われてます

私も不思議です

でも太っても2kg

痩せても2kg

までと決めてます

特別な事はしてませんが

毎日

寝起きに体重計を乗るようにしてます

気がついたら5キロとかは絶対有り得ません

だってほぼ毎日乗るんだもん

これを意識するだけで

1日で5キロなんて増えませんから

ただ

食事制限など一生したくないと思うほど

食べるのが好きので

1日ではなくても

3日で2キロとかは

増えちゃうと思います

お正月🎍🌅🎍の

身内とのお食事を載せながら

体型維持を出来てることの

不思議さを書いていきます

カワハギちゃん大好き

まず

年齢とともに下がる代謝を上げる為にも

起きたら必ず「白湯」を飲んでます

30代後半から続けれてます

初めは味もないし

冷たい飲み物が好きだし

気持ち悪かったけど

いつの間にか

飲まないと気持ち悪いぐらいの

日課になりました(白湯は良い事しかないからラッキー)

ふぐ🐡の白子さん

そしてもう1つだけ

おしゅし🍣

2025年に決めた事は

時間差で行ったら

一人てっちり用意してくれてましたん🐡

一年間の平均…

ノドグロの煮付けちゃーん(時価)

それは

ヨモギ麩すきー

8000歩を切らない事

ただのウォーキングが

暇すぎて出来ないのと

車移動が多い為

目的地を作って歩く🚶‍♀️事や

最近は

もったいないからジムで30分とか

ウォーキングのみ行きました

今年は全然歩けてないけど

ウォーキング最強と思ってます

もちろん

今流行りの

マンジェロとやらは

手っ取り早いかもですが

私は自分の好みで

痩せ過ぎずも大切にしてます！

①寝起きに白湯を飲む

②毎日体重計乗る

昨年決めたのは

③1日平均8000歩を切らない事

(全く出ない日もあってよし。無理はしない頑張りすぎない。とにかく平均切らない事を決めてました)

もちろん

太りやすい、太りにくい

あると思いますが

毎日の

自分の体重、体脂肪を知る

お金かけずになら

ウォーキング最強

して意味無い事ではないと思います

内面が大事というけれど

全部外見に現れます

心や習慣が

顔や身体をつくるから

外見よーく見ればわかる

見た目のスタイルだけでなく

姿勢や

健康も美しさの1つですから

ありささん♥️

いつもSPと

ご質問ありがとうございます♥️

11月半ばから

新しいコンテンツが出来たからか

動画アップロードがバグって

上がる時と上がらない時との差があります

音声返信🗣全然あげれないので

ここで事情話してます

https://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop7508/gal/213773/blog/diary_39460752.htm

 

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