ムチムチも維持♥️

Mrs.J ミナミ (ミセスジェイ) 東心斎橋熟女キャバクラ

大阪府大阪市中央区東心斎橋2丁目3番17号パピヨンビル 3F TEL：06-4963-3720

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ムチムチも維持♥️

2023年05月03日 16時40分

この前

スッキリGYM♥️

絞めるとこは〆

https://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop7508/gal/213773/blog/diary_23775177.html

ムチムチ感も必ず置いとく👩

これ

しおりの理想体型なのです

ウォーキング🚶‍♀️は

先にしてきたの

🌹見ながら🚶‍♀️✨✨

これからもっと綺麗に咲いてくから

毎年楽しみ🌹🌹🌹

そして

ストレッチして

お尻🍑上げ⤴︎⤴︎💕

今日は軽く日

右10×2

左10×2

次は腰周りね

これも軽く

右 10×2

左 10×2

※いつもは3セット

私は元々

軽く筋肉はあるので

鍛えるという目的じゃなく

「維持」

それと

ちょいムチムチも維持したいのです✨

痩せたいはZERO😌✨✨

もちろん今より太ったら即戻す❗️

他のことでは変化求めたいタイプやけと

体型は現状維持がいいかな

あわよくばヒップアップ🍑できたなぁと思ってます

体型以外は

後者

特に最後の「正解」のとこね

求めるより

作った方が早い

てか

正解なんかを求めるのがめんどくさい♥️

19日後半です♥️

https://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop7508/gal/213773/blog/diary_23724846.html

全国のポケパラの皆様

同じお店のキャスト様

なかなか全員廻りきれずすいません💦

返信は必ずします✨

ポケ活時間には限りありますので

ブログ廻りはゆっくり廻ってます🙇🏻‍♀️💦

⚠️
出勤情報は急に上げる日もありますし
上げない日もあります🙇‍♀️
(直接ご連絡がめちゃくちゃ助かります)

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