Mrs.J ミナミ (ミセスジェイ) ミナミ 熟女キャバクラ

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動画あり ムチムチも維持♥️

2023年05月03日 16時40分

 
 
この前
 
 
スッキリGYM♥️
 
 
絞めるとこは〆
 
 
 
 
 
ムチムチ感も必ず置いとく👩
 
これ
しおりの理想体型なのです
 
 
 

 

 
 
ウォーキング🚶‍♀️は
先にしてきたの
 
 
🌹見ながら🚶‍♀️✨✨
 
 


 

 

これからもっと綺麗に咲いてくから

毎年楽しみ🌹🌹🌹

 

そして

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチして

 

 

お尻🍑上げ⤴︎⤴︎💕

 

今日は軽く日

 

 

右10×2

左10×2

 

 

 


 

 

 

 

次は腰周りね


 

 

 

これも軽く

 

右 10×2

左 10×2

 

※いつもは3セット

 

 


 

 

 

私は元々

軽く筋肉はあるので

鍛えるという目的じゃなく

 

「維持」

 

それと

 

ちょいムチムチも維持したいのです✨

 

 

 

 

痩せたいはZERO😌✨✨

 

 

もちろん今より太ったら即戻す❗️

 

 

 

他のことでは変化求めたいタイプやけと

体型は現状維持がいいかな

 

あわよくばヒップアップ🍑できたなぁと思ってます

 

 

 

 

 

体型以外は

後者

 




 

 

特に最後の「正解」のとこね

 

 

求めるより

作った方が早い

 

 

 

てか

正解なんかを求めるのがめんどくさい♥️

 

 

 

19日後半です♥️

 

https://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop7508/gal/213773/blog/diary_23724846.html

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
全国のポケパラの皆様
同じお店のキャスト様
 
 
なかなか全員廻りきれずすいません💦
 
返信は必ずします✨
 
 
ポケ活時間には限りありますので
ブログ廻りはゆっくり廻ってます🙇🏻‍♀️💦
 
 
 
 
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出勤情報は急に上げる日もありますし
上げない日もあります🙇‍♀️
(直接ご連絡がめちゃくちゃ助かります) 



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