Mrs.J ミナミ (ミセスジェイ) ミナミ 熟女キャバクラ

大阪府大阪市中央区東心斎橋2丁目3番17号 パピヨンビル 3F TEL：06-4963-3720
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動画あり っしゃ

2022年06月03日 10時00分

気がつけば……






10日は軽くサボってた

おサボりはしおりのアクセサリー(小声)




ストレッチ 10分
時速6kmウォーキング 30分
ヒップアップ  右10回×2 左10回×2
ウエストシェイプ  右10回×2 左10回×2












基本筋トレはしません
今以上に筋肉要らない

柔らかボディのまま引き締めたいだけ♥️


いつも2つか3つなので
4つは


私の中のフルコース  






コンプレックスのない人など居ません


身も心も強い女で居たい























本当に強い人は優しいんですよ 


誰も見てない時の振る舞いが本当の姿

人を知るには怒った所を見た時が一番分かりやすいと思う✨












⚠️ブログも出勤も本格的に復活はまだですが書く気になったり時間あれば書きますし
タイミング合えば少しずつ出勤も戻して行くと思います  
出勤情報は急に上げる日もありますし
上げない日もあります🙇‍♀️
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✨💎めぐみママ💎✨

✨💎めぐみママ💎✨[岡崎]さん
2022年6月3日 18:16

しおりんお疲れさまﾃﾞｽ✰☕🤗

ジム久々に行けて
頑張って来たのねଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

私わ毎日
自主トレで済ませてしまうから
ジム行くのわエラいね＼(^^)／💙

「グサッとくる格言」
それ
私も前から好きな格言よ😌💙

今週末も楽しくやりましょ🤟❣️

＿＿しおり💙✩

＿＿しおり💙✩さん

＞✨💎めぐみママ💎✨さん

めぎゅママ💙

おはようございます☀️

ジム行かなくても意外と歩いてたりするのですが

体重計を自宅に置かないことにしたんです♥️

気になったらジム行かないと測れないようにしたんで(*´｀*)

やはりヒップアップやウエストシェイプは自主トレより器具がよきです♥️


私のこの格言は前から好きなのですが

10は違う言葉の方が多く
こちらの『人間性は弱者への態度にでる』がすき



ホントその通りですもん💙

素敵な週末を♥️

🌺美ゆき🌺MC離宮🌺

🌺美ゆき🌺MC離宮🌺[名古屋 錦]さん
2022年6月3日 15:49



ナイスバディーの秘訣だね
*\(^o^)/*❤️❤️

＿＿しおり💙✩

＿＿しおり💙✩さん

＞🌺美ゆき🌺MC離宮🌺さん

ナイスバディで居れてるかは分かりませんが😭💦

今を維持したいです💙✨✨

ありがとうございます✨💜❤💙💚

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肩書き：ただの45歳
血液型：A型
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