ミセスJのスレンダータイプ👯‍♀️ - ＿＿しおり💙✩ - 大阪 熟女キャバクラ・Mrs.J ミナミ

体重ばかりじゃなく体脂肪もめっちゃ大事ですよね✨
私は10代からあまり変化なく
痩せてる時で今より－3キロ 太った時で今より+3キロ


ですが
数年前に体脂肪が26%なってた時があって😰
21%まで食事制限無しで2週間で減らしました❗️
⚠️正解にはお菓子だけ食べないと言う制限で
毎日特茶がぶ飲みして30分自宅で運動しながら
減らしました👯‍♀️



それ以来はある程度の事(わざと階段で上がるとか、少し遠回りして歩くとか)しかしてません😊



この先もし体脂肪が増える事があったら何があっても即落とします❗️




何よりどうなりたいかですよね😊


私は色気のある程度の縦線だけを残したいけど
バキバキには絶対したくないので20%～22%を維持してます👯‍♀️



私の時代の三代歌姫で言うと




女が憧れるスレンダーと言うとすぐでてくるのが
安室ちゃん♥️✨

もう全てが神々しいです👼🏻🌤歌もダンスも
引退の引き際すら全てがカリスマ♥️アムラー真似してたなぁ♥️可愛い綺麗❗️そして圧倒的に美しい✨
10代の頃から無条件に一生大好き♥️

https://youtu.be/qsQdZjjY6mk






ちょい肉付きBODY浜崎あゆみ♥️✨



私の人生で1番カラオケで歌ったんじゃないかなと言うぐらい20代の青春時代の歌姫✨家でも車でもずっと
浜崎あゆみ聞いてたぐらい歌と顔が大好きでした💕

https://youtu.be/ZSOl7Jf45As





色気メリハリBODYは倖田來未♥️✨



この方はかなり太りやすい体質らしく18時以降はなるべく食べないらしいです💦見えない努力BODYですね👯‍♀️✨いくら歌が上手くても顔がよくなければ売れない世界だと気づいてからダイエットして自分の魅せ方を自分で研究した結果
売れたんだとご自分で言うてました👯‍♀️✨

 
https://youtu.be/sAerCLnlShg
















総じて











三代歌姫もキャストさんも
みんな十人十色で魅力的やしお客様の好みも十人十色👯‍♀️♥️






それでは
今週も健やかで穏やかな1週間を👯‍♀️🧚‍♀️💕
     





※出勤について今一度ご確認ください🙇‍♀️↓↓↓

https://sp.pokepara.jp/osaka/m300/a312/shop7508/gal/213773/blog/diary_12986388.html